Stafide - boabe de struguri uscate, provenite de la soiuri fără seminţe. Sunt o sursă sigură de fibre, vitamina A, C, potasiu, fier şi magneziu conţinând în proporţie de 70% fructoză pură.

Papaya- Supranumit şi “fructul îngerilor”, acest fruct este bogat în magneziu, potasiu, fier, calciu şi alte minerale precum şi vitamine A, C, E şi cu un conţinut de beta-caroten mai mare decât morcovul. Fructul de Papaya prezintă numeroase beneficii asupra organismului.

Nucă de cocos - Nuca de cocos este o sursă importantă de vitamine, fibre, calciu, fosfor,fier, magneziu, potasiu fiind şi o sursă benefică în numeroase probleme: stres, bolile de inimă, colesterolul ridicat, obezitate, digestie lentă, imunitate scazută, diabet, probleme dentare, cancer.

Ananas - se remarcă prin bogăţia de vitamine din grupul B, vitamina C, fibre, betacaroten, potasiu, fier, zinc, mangan, calciu, iod fiind scăzut în grăsimi şi colesterol.

Banana - Conţine trei tipuri de zahăr natural - zaharoză, glucoză şi fructoză, combinate cu fibră, oferă o substanţială explozie de energie. Conţinut bogat de potasiu, fier, vitamina A,B, B6, B12 şi C, pe lângă acid folic magneziu, calciu, zinc. Banana este printre cele mai sănătoase fructe.

Mango - hrănitor, bogat în vitamine şi carotină, cunoscut şi sub denumirea de “fructul fericirii”, ajută organismul în digestia alimentelor grase, reduce colesterolul din organism. Reprezintă o excelentă sursă de carotină, suficientă pentru o săptămână întreagă.

Ghimbir - calmant în durerile abdominale, ajută digestia, elimină gazele, dă poftă de mâncare, este revigorant, are efect de liniştire şi creează echilibrare, este deosebit de benefic în caz de rău de mişcare (maşină, tren, avion, etc.) şi greţuri de diverse etiologii.

Catalup - conţinut bogat în fibre şi vitamine, fier, potasiu, magneziu, cupru şi zinc, săruri minerale, substanţe cu acţiune antioxidantă, şi mai ales în apă, foarte bogaţ în betacaroten, vitamină esenţială pentru sănătatea pielii şi pentru procesul de refacere a celulelor.

Curmale fără sâmburi - sursă sigură de energie, completează aportul zilnic de fibre prin conţinutul bogat de magneziu, calciu, sulf, fier, potasiu, fosfor, vitaminele A, B şi D, săruri minerale, apă - aproximativ 30%.

Caise - Cantităţi importante de vitamina B şi C, precum şi magneziu, fosfor, fier şi calciu. Foarte bogate în vitamine şi minerale, caisele întăresc sistemul imunitar şi au mai mult caroten antioxidant decât orice alt fruct.

Prune fără sâmburi - prunele uscate sunt o bună sursă de potasiu, dar şi fier, glucide, celuloză, sulf, fosfor, calciu, zaharuri, magneziu, sodiu, fiind bogate în vitaminele A, B şi C, puternice calităţi energizante. Toate acestea elemente esenţiale sunt o importantă sursă de energie şi vitalitate.