AcasăGhid de nutriție

Ghid de nutriție

10 sfaturi de baza pentru o alimentatie sanatoasa

Alimentatia sanatoasa este un subiect care suscita interesul publicului larg de...

Cum sa te feresti de viroze si raceli in sezonul rece

Toamna este un anotimp plin de evenimente: in piete asistam  la...

Pachetelul pentru scoala: sfaturi si idei pentru mamici

Stiai ca de multe ori, intre elevi au loc adevarate competitii...

Tu stii care sunt alimentele care iti scad tensiunea arteriala?

Hipertensiunea arteriala este o problema pe care nu o mai intalnim...

De ce este micul dejun cea mai importanta masa a zilei?

Un studiu al Universitatii Harvard a evidentiat faptul ca persoanele care...

Principii de nutritie ca sa-ti traiesti viata din plin!

Am un principiu in informare si in selectia informatiilor. Ma informez...

Alimentele si inflamatia de grad redus

Ce este inflamatia? Sistemul nostru imunitar are rolul de a ataca orice...

Ce efect au asupra sanatatii alimentele de tip fast-food si grasimile trans?

Din punct de vedere nutritional, toti cei de care discutam mai...

Produsele vegetale, baza alimentatiei tale

Produse vegetale sunt fructele, legumele, cerealele si leguminoasele care au un...

Secretele fibrelor alimentare

De ce sunt sanatoase fibrele? Fibrele sunt carbohidrati si reprezinta partea care...

Mitul proteinelor

Proteinele de origine vegetala se gasesc in cantitatile cele mai mari...