AcasăGhid de nutriție

Ghid de nutriție

Ce gustări sărate și sănătoase să alegi?

Gustările pot fi de ajutor multora dintre noi, oferindu-ne stimulentul energetic...

Cum să-ți creezi un bol nutritiv echilibrat

Bolurile nutritive câștigă tot mai multă popularitate. Asta pentru că sunt...

Nucile perfecte pentru gustările tale

Dacă în cazul altor gustări stai de două ori să te...

(Aproape) totul despre micronutrienți

Probabil că ai auzit deseori despre vitamine și minerale, dar și...

Cinci sfaturi pentru legume la grătar făcute perfect

Vara este sezonul preferat al grătarelor, iar legumele nu au voie...

Gustările sănătoase și importanța lor

Deși gustările pot avea un rol important în meniul nostru, nu...

(Aproape) totul despre macronutrienți

Atunci când mănânci de post sau urmezi o dietă vegetariană poate...

(Aproape) totul despre amarant

Amarantul (sub formă de semințe de știr) este o pseudocereală mai...

Ce gustări împachetăm la drum lung?

Când ne pregătim să plecăm într-o călătorie, din multitudinea de lucruri...

Cum ne refacem organismul după masa de Paște

Perioada dinaintea sărbătorilor Pascale este pentru mulți dintre noi un interval...

Cum să facem față asteniei de primăvară

Trecerea de la iarnă la primăvară, combinată cu schimbarea orei și...

Desert de post – 7 idei de rețete delicioase

Fiind o perioadă destul de lungă, este aproape imposibil să nu...