Pasta de avocado cu seminte de canepa

Timp citire:

Pasta de avocado cu seminte de canepaPasta de avocado cu seminte de canepa este o reteta fresh, potrivita pentru gustarile tale sau ca aperitiv inclusiv la mesele festive si plina de nutrienti. Combinatia intre gustul neutru al fructului de avocado, cel de nuca al semintelor de canepa si aroma deosebita de patrunjel te va incanta cu orice ocazie. Usor de preparat si usor de digerat, aceasta pasta te va umple de energie prin gust, parfum si culoare.

TIMP PREPARARE 10 minute

PORTII 4

TIP RETETA Aperitiv

DIFICULTATE Medie

PRINTEAZA RETETA

Print Friendly, PDF & Email


Ingrediente reteta Pasta de avocado cu seminte de canepa

  • 2 avocado
  • 5 linguri seminte de canepa
  • 5 fire patrunjel tocat fin
  • 5 linguri apa
  • 3 catei de usturoi
  • zeama de la 1 lamaie
  • sare de mare
  • turmeric, optional

Vrei sa pregatesti reteta? Cumpara produsele!

Seminte de canepa

seminte-de-canepa-decorticate-500g

Sare de mare

sare-de-mare-fina-iodata-1-kg

Mod de preparare reteta Pasta de avocado cu seminte de canepa

  • Se pun toate ingredientele intr-un blender si se mixeaza pana se obtine o pasta verde, omogena.
  • Se poate adauga turmeric pentru o nuantă mai prazulie și se potriveste de sare.
  • Se servește tartinata pe paine, impreuna cu salate.

Observatii reteta Pasta de avocado cu seminte de canepa

  • Gustul acestei paste este unul foarte fresh, ceea ce o face potrivita mai ales in anotimpul cald. Se potriveste de minune cu o salata verde sau una din baby-spanac.
  • Pentru a urma pas cu pas recomandarile nutritionistilor pentru o viata sanatoasa, opteaza pentru consumul acestei paste cu seminte de canpea pe felii de paine integrala.
  • Gustul de nuca al semintelor de canepa le face potrivite in foarte multe retete. Ele pot insoti un aperitiv, pot sa constituie parte a unui smoothie, sa imbogateasca o salata sau sa dea aroma biscutilor de casa si blaturilor de tort.

Stiai ca?

  • Semintele de canepa contin un acid rar, acidul gamma-linolenic, utilizat de organismul tau ca instrument: cu ajutorul sau el sintetizeaza acizii grasi esentiali si ii separa de restul acizilor? De altfel, semintele de canepa sunt cea mai buna sursa comestibila de acid gamma-linolenic, un excelent aliat in tratarea multor afectiuni ale pielii.
  • Semintele de canepa pot fi incluse in alimentatia diabeticilor? Nutrientii prezenti in compozitia semintelor de canepa au proprietatea de a regla nivelul de zahar din sange, iar indicele glicemic este unul mic, asadar semintele de canepa nu doar ca pot fi consumate, dar chiar sunt recomandate in dieta zilnica a persoanelor care sufera de diabet.
  • Semintele de canepa sunt recomandate in alimentatia femeilor gravide si a celor care alapteaza, desi, in mod normal, aceste persoane, au destul de multe restrictii in dieta? Cercetatorii au reliefat faptul ca nivelul crescut de Omega-3 influenteaza puternic evolutia in conditii optime a sarcinii, iar o dieta bogata in Omega-3 va conduce catre o incidenta mai mica de nasteri premature si o dezvoltare mai buna a fatului pana la momentul nasterii.
  • Semintele de canepa iti ajuta corpul nu doar din interior, ci si in exterior? Industria cosmetica il foloseste din plin, in special in masti hidratante pentru fata sau par si uleiuri pentru corp, cu rezultate remarcabile.
  • Stiai ca prima hartie din istoria lumii s-a obtinut din canepa?
Sumar
recipe image
Denumire Reteta
Pasta de avocado cu seminte de canepa
Autor
Publicat la
Timp preparare
Rating
4.51star1star1star1star1star Based on 70 Review(s)
Expertul SanoVitahttps://www.sanovita.ro/
Viziunea SanoVita este ca, promovand hrana sanatoasa, nu doar vom asista la o imbunatatire a sanatatii romanilor, ci, mai mult de atat, vom fi unul dintre factorii care participa activ la schimbarea in bine. Ne dorim sa contribuim la o lume mai buna, mai constienta de ceea ce mananca, de oportunitatile care exista in camara fiecaruia si sa dam idei pentru o alimentatie sanatoasa si, in acelasi timp, gustoasa.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Articole similare

spot_img

Postari recente

Cum să dai un gust și mai bun legumelor

Legumele, deși sunt supereroii alimentației, nu sunt plăcute de toată lumea. De cele mai multe ori sunt evitate fie pentru că nu mai satisfac...

Ghidul fructelor uscate

Fructele uscate sunt foarte des întâlnite în rețetele noastre. Acestea reprezintă topping-ul ideal al unor salate, ingredientul-cheie pentru deserturi, micul dejun plin de vitamine...

Cum convingem micii mofturoși să mănânce sănătos?

Mulți părinți cunosc scenariul: bucătăria este frontul, copiii sunt soldații, iar legumele sunt inamicii. Este posibil să fi trecut și tu printr-un moment în...

Articole din aceeasi categorie

Cum să dai un gust și mai bun legumelor

Legumele, deși sunt supereroii alimentației, nu sunt plăcute de toată lumea. De cele mai multe ori sunt evitate fie pentru că nu...

Ghidul fructelor uscate

Fructele uscate sunt foarte des întâlnite în rețetele noastre. Acestea reprezintă topping-ul ideal al unor salate, ingredientul-cheie pentru deserturi, micul dejun plin...

Cum convingem micii mofturoși să mănânce sănătos?

Mulți părinți cunosc scenariul: bucătăria este frontul, copiii sunt soldații, iar legumele sunt inamicii. Este posibil să fi trecut și tu printr-un...
Sumar
recipe image
Denumire Reteta
Pasta de avocado cu seminte de canepa
Autor
Publicat la
Timp preparare
Rating
4.51star1star1star1star1star Based on 70 Review(s)