<\/p>\n
Sportul este unul dintre cele mai importante aspecte ale dezvolt\u0103rii noastre, iar un \u00eenceput de la o v\u00e2rst\u0103 c\u00e2t mai fraged\u0103 ne asigur\u0103 de faptul c\u0103 o s\u0103 cre\u0219tem copii s\u0103n\u0103to\u0219i care vor deveni adul\u021bi responsabili, activi \u0219i ferici\u021bi. Dac\u0103 le d\u0103m \u0219ansa copiilor no\u0219tri s\u0103 fac\u0103 mi\u0219care, s\u0103 practice un sport, \u00eei vom ajuta cu adev\u0103rat s\u0103 aib\u0103 o dezvoltare echilibrat\u0103, sportul aduc\u00e2ndu-le multe beneficiile fizice, emo\u021bionale, sociale \u0219i educa\u021bionale.<\/p>\n
\u00cen to\u021bi anii \u00een care am antrenat la academia de fotbal care \u00eemi \u0219i poart\u0103 numele sau \u00een cadrul altor cluburi sportive, am lucrat cu aproximativ 3000 de copii. I-am urm\u0103rit la antrenamente, i-am \u00eencurajat la competi\u021bii, le-am cunoscut p\u0103rin\u021bii, iar din toat\u0103 experien\u021ba adunat\u0103 ca fotbalist, antrenor \u0219i p\u0103rinte a trei b\u0103ie\u021bi, am extras o serie de sfaturi pe care s\u0103 le pot adresa p\u0103rin\u021bilor, \u0219i pe care vi le \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219esc mai jos.<\/p>\n
<\/p>\n
Sportul ne ajut\u0103 pe to\u021bi \u00een ceea ce prive\u0219te s\u0103n\u0103tatea, aici pot spune c\u0103 nu mai \u00eencape nicio \u00eendoial\u0103. Sportul, mi\u0219carea adaptat\u0103 \u00een func\u021bie de v\u00e2rst\u0103, dar \u0219i de preferin\u021be, ne ajut\u0103 \u00een desf\u0103\u0219urarea celorlalte activit\u0103\u021bi de zi cu zi. De exemplu, dup\u0103 un antrenament, copiii au un creier mai oxigenat, iar substan\u021bele pe care le degaj\u0103 organismul \u00een timpul sportului le vor \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi toate deciziile pe care le iau. \u00cen timpul \u0219i dup\u0103 o activitate sportiv\u0103, organismul secret\u0103 endorfine \u0219i dopamin\u0103 (hormonul fericirii) prin punerea \u00een mi\u0219care a mu\u0219chilor \u0219i solicitarea corpului, ambele substan\u021be induc\u00e2nd sentimentul pl\u0103cut al mul\u021bumirii. Nu degeaba marii campioni de \u0219ah fac antrenamente fizice, prin alergare \u00eenainte de jocuri \u2013 fiindc\u0103 sportul ajut\u0103 \u00een orice tip de activitate, fizic\u0103 sau mintal\u0103.<\/p>\n
Cel mai important lucru pe care l-a\u0219 aduce \u00een aten\u021bia p\u0103rin\u021bilor este c\u0103 un copil nu trebuie s\u0103 fac\u0103 performan\u021b\u0103 sportiv\u0103 ca s\u0103 fie s\u0103n\u0103tos. Desigur, dac\u0103 \u00ee\u0219i dore\u0219te acest lucru \u0219i este dedicat sportului pe care \u00eel practic\u0103, perseveren\u021ba este de \u00eencurajat, chiar dac\u0103 este nevoie \u0219i de un sprijin corespunz\u0103tor, deoarece performan\u021ba \u00een sport poate s\u0103 presupun\u0103 \u0219i sacrificii. \u00cens\u0103 nu toat\u0103 lumea, nu to\u021bi copiii pot alerga 2, 5, 10 km. Pot \u00een schimb s\u0103 mearg\u0103 pe biciclet\u0103, s\u0103 se joace badminton, s\u0103 fac\u0103 drume\u021bii pe munte, orice ar vrea copilul, este mai mult dec\u00e2t esen\u021bial!<\/p>\n
<\/p>\n
Desigur, toate acestea trebuie s\u0103 mearg\u0103 \u00een paralel cu \u0219coala. Nu ar trebui s\u0103-\u021bi la\u0219i copilul s\u0103 neglijeze \u0219coala, oric\u00e2t de talentat ar fi, nu exist\u0103 sport f\u0103r\u0103 \u0219coal\u0103. Cele dou\u0103 merg bra\u021b la bra\u021b, fiindc\u0103 a\u0219a cum am amintit mai devreme, este chiar indicat s\u0103 ne oxigen\u0103m creierul \u0219i s\u0103 complet\u0103m activitatea intelectual\u0103, educativ\u0103, cu cea fizic\u0103. Copil\u0103ria reprezint\u0103 perioada \u00een care ne dezvolt\u0103m capacitatea de efort \u0219i \u00een care tot organismul se dezvolt\u0103 \u00een func\u021bie de c\u00e2t ne mi\u0219c\u0103m.<\/p>\n
Sportul se face echilibrat, \u00een paralel cu \u0219coala, dar \u0219i cu alte pasiuni sau hobby-uri. \u00cens\u0103 dac\u0103 ne l\u0103s\u0103m copiii exclusiv la nivelul jocurilor pe calculator, nu se vor dezvolta cum trebuie, iar mi\u0219carea \u00eei va ajuta \u00een orice job \u0219i-ar alege. \u0218i medicii, managerii sau politicienii fac sport!<\/p>\n
<\/p>\n
A\u0219a cum ne \u00eenv\u0103\u021b\u0103m copiii s\u0103 m\u0103n\u00e2nce s\u0103n\u0103tos, tot a\u0219a trebuie s\u0103 proced\u0103m \u0219i cu sportul, pentru c\u0103 nu \u00eel ajut\u0103 doar \u00een prezent, ci \u00eel va ajut\u0103 pentru tot restul vie\u021bii. Sportul \u00eei modeleaz\u0103 s\u0103n\u0103tatea \u0219i corpul viitorului adult \u0219i nu ai voia ca p\u0103rinte s\u0103 neglijezi acest aspect pe motiv c\u0103 nu are talent sau c\u0103 nu i-ar pl\u0103cea. Nu, cumva trebuie s\u0103 \u00eel ambi\u021bionezi, s\u0103 \u00eel \u201ep\u0103c\u0103le\u0219ti\u201d chiar, s\u0103 \u00eel aju\u021bi s\u0103 \u00ee\u0219i g\u0103seasc\u0103 sportul favorit.<\/p>\n
Un lucru prin care po\u021bi reu\u0219i asta este s\u0103 \u00eei faci cuno\u0219tin\u021b\u0103 cu c\u00e2t de multe sporturi po\u021bi. Este chiar recomandat ca, dup\u0103 v\u00e2rsta de 5 ani, copilul s\u0103 \u00eencerce toate sporturile, s\u0103 le ia pe r\u00e2nd, s\u0103 vad\u0103 ce \u00eei place, la ce se pricepe, iar la un moment dar, cu r\u0103bdare \u0219i \u00eencurajare din partea p\u0103rin\u021bilor, va spune ce \u00eei place cu adev\u0103rat \u0219i cu ce sport ar vrea s\u0103 continue mai departe. A\u0219a c\u0103, dac\u0103 v\u0103 pune\u021bi \u0219i voi \u00eentrebarea pe care mi-o adreseaz\u0103 unii p\u0103rin\u021bi, anume \u201eCopilului meu nu \u00eei place fotbalul, ce s\u0103 fac?\u201d, atunci nu este nicio problem\u0103, pute\u021bi s\u0103 \u00eel duce\u021bi la baschet, volei, handbal, \u00eenot \u2013 toate variantele sunt de recomandat.<\/p>\n
\u00cens\u0103 toate \u00eencerc\u0103rile noastre de a ne motiva copiii sunt de prisos dac\u0103 nu ne folosim de puterea exemplului. Exemplific\u00e2ndu-le \u0219i ar\u0103t\u00e2ndu-le copiilor cum se face sport, c\u00e2nd \u0219i ce tipuri de sport pot practica, atunci jum\u0103tate din munca de convingere este deja f\u0103cut\u0103. A\u0219a, ei au la cine s\u0103 se raporteze, au un exemplu \u0219i o surs\u0103 care s\u0103 \u00eei inspire \u0219i care s\u0103 le ghideze deciziile.<\/p>\n
<\/p>\n
Sportul dezvolt\u0103 \u00een fiecare copil spiritul de fairplay, \u00eei d\u0103 \u00een\u021belepciune, siguran\u021b\u0103 \u00een propriile for\u021be, iar succesele c\u00e2\u0219tigate pe parcurs, fie ele c\u00e2t de mici, \u00eel vor face s\u0103 se simt\u0103 m\u00e2ndru, apreciat \u0219i c\u0103 face parte dintr-o echip\u0103, dintr-un colectiv.<\/p>\n
De asemenea, pot spune c\u0103 sportul ne ajut\u0103 s\u0103 \u00eei \u00eenv\u0103\u021b\u0103m pe copii s\u0103 termine lucrurile \u00eencepute, s\u0103 duc\u0103 tot ce \u00eencep la bun sf\u00e2r\u0219it \u0219i, p\u00e2n\u0103 la urm\u0103, s\u0103 fie cinsti\u021bi \u0219i s\u0103 \u00ee\u0219i \u00eendeplineasc\u0103 promisiunile. La noi \u00een fotbal, de exemplu, degeaba ai f\u0103cut o faz\u0103 frumoas\u0103 dac\u0103 nu ai finalizat-o cu un \u0219ut la poart\u0103, indiferent c\u0103-i gol sau nu, trebuie s\u0103 termini faza, s\u0103 finalizezi ce ai \u00eenceput \u0219i s\u0103 fii determinat p\u00e2n\u0103 \u00een ultimul moment s\u0103 o faci.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00centr-un final, consider c\u0103 este important s\u0103 amintesc \u0219i la ce mai avem de lucrat, dar nu ca p\u0103rin\u021bi, ca indivizi, ci \u0219i ca societate. \u00cen primul r\u00e2nd, avem nevoie de o strategie la nivel de \u021bar\u0103, acolo unde avem acum probleme. Oriunde a\u0219 avea posibilitatea s\u0103 le vorbesc oamenilor, mereu ridic problema sportului de mas\u0103, a \u00eencuraj\u0103rii oamenilor s\u0103 fac\u0103 sport, indiferent de v\u00e2rst\u0103 sau posibilit\u0103\u021bi. Peste tot \u00een lume exist\u0103 programe ample de \u00eencurajare a oamenilor s\u0103 se mi\u0219te, \u00een multe \u021b\u0103ri exist\u0103 \u0219i campusuri \u00een mai toate ora\u0219ele sau la marginea acestora cu unul-dou\u0103 terenuri pe care oricine poate veni \u0219i practica un sport sau s\u0103 se mi\u0219te c\u00e2teva minute pe zi, at\u00e2t c\u00e2t pot, iar mul\u021bi o fac.<\/p>\n
\u00cen al doilea r\u00e2nd, ar trebui s\u0103 venim cu o solu\u021bie la problema orelor de sport. Pe l\u00e2ng\u0103 faptul c\u0103 sunt pu\u021bine, fiindc\u0103 ar fi nevoie de cel pu\u021bin 3 ore pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 de educa\u021bie fizic\u0103, copiii aduc mereu scutiri sau g\u0103sesc scuze pentru a sc\u0103pa de ora de sport. Astfel, ar trebui s\u0103 g\u0103sim solu\u021bii s\u0103 \u00eei motiv\u0103m at\u00e2t pe elevi, dar \u0219i pe p\u0103rin\u021bi s\u0103 fie mai implica\u021bi \u00een orele de sport, fie ele \u00een cadrul \u0219colii sau \u00een afara ei.<\/p>\n
<\/p>\n
Un singur lucru mai amintesc, implica\u021bi-v\u0103 al\u0103turi de copii \u00een activit\u0103\u021bi sportive \u0219i asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 ave\u021bi grij\u0103 de modul \u00een care m\u0103n\u00e2nc\u0103 \u0219i fac mi\u0219care, fiindc\u0103 doar a\u0219a vom putea cre\u0219te adul\u021bii de m\u00e2ine de care aminteam \u0219i la \u00eenceput \u2013 responsabili, activi \u0219i ferici\u021bi!<\/p>\n