Antrenor de bine

Expertul SanoVita

Viziunea SanoVita este că, promovând hrana sănătoasă, nu doar vom asista la o îmbunătățire a sănătății românilor, ci, mai mult de atât, vom fi unul dintre factorii care participă activ la schimbarea în bine. Ne dorim să contribuim la o lume mai bună, mai conștientă de ceea ce mănâncă, de oportunitățile care există în cămara fiecăruia și să dăm idei pentru o alimentație sănătoasă și, în același timp, gustoasă.
facebookinstagramtwitteryoutube

Articolele antrenorului

Caloriile negative – ce sunt si cum te ajuta sa slabesti? Top alimente de inclus in dieta

| |
Caloriile: toata lumea le numara si calculeaza, dar prea putini dintre noi stiu cu exactitate ce inseamna...

De ce nu slabesc? 18 motive pentru care nu poti da jos kilogramele in plus

| |
Caloriile masoara cantitatea de energie din alimente si bauturi, iar in procesul de slabit corpul trebuie sa...

Proteine vegetale: cum să le combini pentru a-ți hrăni corpul complet

| |
În ultimii ani, dietele bazate pe plante au devenit din ce în ce mai populare, datorită beneficiilor...

Mănânc bine ca să dorm bine sau invers?

| |
Atât nutriția, cât și somnul joacă un rol esențial în menținerea unei stari de sănătate optime, iar...

De ce merită să începi ziua cu mișcare și lumină naturală?

| |
Diminețile pot da tonul întregii zile, iar combinația dintre mișcare și expunerea la lumină naturală este una...

Mișcă-te pentru claritate: ce legătură e între pași și gânduri bune?

| |
Într-o eră marcată de ritmul alert al vieții cotidiene, în care stresul și oboseala mentală devin tot...

Nu-mi place să mă odihnesc sau poate doar nu știu cum?

| |
Te-ai simțit vreodată vinovat(ă) că nu faci nimic? Trăim într-o cultură care glorifică productivitatea și ne face...

Prietenii nutritivi: relațiile care hrănesc sufletul și îți protejează sănătatea

| |
Vorbim des despre alimentele nutritive care ne hrănesc corpul. Dar iată ceva minunat: există și prietenii nutritive...