Acesta este un proiect de creativitate culinară cu rețete reinventate și mâncare vegană contemporană cu care sa creștem sănătos.
Chef Mădălina Roman culege cele mai populare retete traditionale vegetariene si le reimaginează cu ingrediente noi.
Sau creează rețete complet noi, pentru ca fiecare masă să fie hrănitoare și cu gust foarte bun.
Mădălina este o artistă culinară vizionară. Formată la Institutul Paul Bocuse din Lyon, ea îmbină tehnici noi de gastronomie cu noua bucătărie românească.
Creațiile sale sunt un efort cu zeci de încercări până să ajungă în farfurie. Te invităm să le încerci cu toată familia!
Saramura este una dintre cele mai vechi rețete din spațiul rural românesc, un preparat născut din nevoia de conservare și simplitate. Inițial, era făcută din pește sau pui fript pe jar, apoi înmuiat într-o zeamă fierbinte cu usturoi, ardei și roșii coapte. Gustul ei intens, sărat, afumat și iute o transforma într-o mâncare de bordei, plină de viață și...
În bucătăria tradițională românească, plăcintele de post au fost mereu un simbol al ingeniozității și al respectului față de ingredientele simple. În perioadele de post, când ouăle, laptele sau brânzeturile nu erau permise, gospodinele din Moldova și din alte regiuni ale țării umpleau foile subțiri sau aluatul frământat cu tot ce aveau mai bun din natură: fasole bătută, ciuperci, praz,...
Laptele de pasăre era un desert boieresc prezent în cărțile de bucate românești din secolele XIX–XX, inspirat din gastronomia franceză (Île Flottante). În rețeta clasică, bezelele plutitoare din albuș se odihnesc pe o cremă catifelată de vanilie. Simbol al eleganței de altădată, acest desert amintește de mesele nobililor și de ritualul rafinat al servirii dulciurilor.
Versiunea reinterpretată în cheie vegană aduce în...
În bucătăria tradițională românească, drob înseamnă miel, organe, verdeață și Paște. Drob vegetal în sens autentic, tradițional nu există. E o reinterpretare modernă, o creație născută din dorința de a aduce textura, aroma și ritualul acestui preparat în zona vegetală, fără a-i pierde textura.
Această versiune împrumută structura drobului clasic, dar o reconstruiește cu ciuperci rumenite, năut și cereale (ovăz și quinoa) pentru echilibru și densitate. Umami-ul natural...
Înainte ca porumbul să ajungă în Europa și să devină omniprezent în gospodăriile românești, meiul era grăuntele de bază pentru terciuri, mămăligi și alte preparate sățioase. Din acest ingredient uitat s-au născut variante dulci, terciuri fierte în lapte, îndulcite cu miere și consumate cu fel și fel de gemuri de casă.
Această budincă reinterpretează acea simplitate și o transformă într-un...
Referințe istorice: piftia românească
Piftia (numită și răcitură, în funcție de regiune) este unul dintre cele mai vechi preparate de iarnă din gastronomia românească. Ea era nelipsită de pe mesele de Crăciun și Anul Nou, când gospodarii valorificau toate părțile porcului sacrificat. Dincolo de caracterul festiv, piftia a avut mereu o funcție de respect față de hrană, nimic nu se...
Inspirată din „crema de zahăr ars”, un simbol al rafinamentului urban din perioada interbelică, această versiune vegetală păstrează sufletul rețetei originale, dar îl traduce în alt limbaj. Textura fină din ovăz și amidon se îmbină cu aroma de vanilie și cu perele caramelizate în pudră de roșcove și anason stelat, pentru un gust cu note de caramel, cacao și malț.
Deși conopida nu era un ingredient central în bucătăria dacică, ea a devenit populară în Europa în secolele XVI–XVII, iar în România în secolul al XIX-lea, prin influențele otomane și europene. Tradițional, salata de conopidă fiartă cu maioneză și usturoi era un preparat obișnuit la mesele de familie. Imaginează-ți o cremă vibrantă, cu conopida mărunțită fin ca un cous-cous dens, quinoa gătită, usturoi vioi, mărar proaspăt și maioneză vegană mătăsoasă – un echilibru între aromă, densitate și prospețime.
Icrele de amaranth cu chia nu sunt o simplă imitație vegetală, ci o reinterpretare a unei tradiții adânc înrădăcinate în bucătăria românească. Semințele de amaranth, o comoară proteică uitată, redau perfect perla icrei, iar chia leagă totul cu delicatețe. Gustul este discret, mineral, iar textura e exact cât trebuie de vibrată, o propunere neo-contemporană care respectă trecutul.
Această halvă vegetală, cu structură densă dar fină, își are rădăcinile în tradiția bizantină și în obiceiurile de post din Balcani și Orientul Apropiat. Inspirată din rețetele de „halvas semolina”, a fost adusă în spațiul românesc prin schimburi culturale și adaptată cu ingrediente locale. În varianta de față, include semințe de chia, tahini, cremă de fistic, ciocolată neagră și fructe deshidratate - un echilibru între tradiție și modernitate.
Uneori, cele mai simple ingrediente ascund cele mai surprinzătoare povești. Inspirată din vechi preparate românești precum „laptele de bou” și „curcubete cu lapte”, această supă rece împletește tradiția fermentării naturale cu texturi contemporane: castraveți sau dovlecei murați la soare, fulgi de ovăz, mărar proaspăt și un strop de istorie reinterpretată.
În satele din Moldova și Maramureș, găluștele de post erau făcute din cartofi fierți, griș sau mămăligă rece, uneori umplute cu prune uscate ori ceapă călită, servite în sosuri simple din nuci, semințe de floarea-soarelui sau din cânepă. Laptele de cânepă, obținut prin zdrobirea și fierberea semințelor, era un aliment hrănitor și sacru. Această rețetă aduce în prezent acel filon vegetal arhaic, cu tofu și spanac verde, într-o compoziție moale, cu aromă de usturoi și verdețuri, scăldată într-un sos catifelat de cânepă.