Observatii:

• In cazul in care alegi sa mixezi ingredientele, preparatul tau va capata o consistenta mai cremoasa, va semana mai mult cu o pasta.

• Acest preparat va avea un gust mai bun si o compozitie mai potrivita pentru sanatatea ta daca vei folosi suc de rosii proaspat stors chiar de tine si vei evita produsele cu adaos de conservanti disponibile in magazine. Acest lucru este recomandat la modul general, dar devine obligatoriu daca vrei sa oferi o masa cu soia boabe la cuptor copilului tau aflat in perioada de crestere.

Stiai ca?

• Boabele de soia au un continut mare de fibre care te ajuta la o mai buna digestie si la accelerarea metabolismului? Consumate cu moderatie, acestea iti vor asigura senzatia de satietate pe termen lung fara sa te ingrase.

• Soia contine proteine vegetale de calitate care sprijina sanatatea inimii tale? Faptul ca soia nu contine grasimi saturate duce la scaderea colesterolului rau din organism si scade incidenta bolilor cardiovasculare.

• Usturoiul este considerat un antibiotic natural? El are capacitatea extraordinara de a te proteja de peste 60 de boli, de la banalele raceli (sau mai putin banalele si periculoasele gripe) si pana la afectiunile cardiovasculare, infectii de diferite tipuri, gastrite sau inflamatii faringiene.

• Unul dintre cele mai importante beneficii ale usturoiului este destul de putin cunoscut si se refera la influenta sa pozitiva asupra pielii, a parului si a unghiilor? Consumul regulat de usturoi duce la obtinerea unui ten mai neted, intareste unghiile, combate matreata si chiar caderea parului.

• Chimionul este un condiment nu doar cu o aroma interesanta, dar care poate sa te ajute in dieta ta de slabire? Il poti include in retele de musaca, ghiveci de legume, supe de linte, sosuri sau chiar humus. Semintele de chimion reduc tesutul adipos, accelereaza metabolismul si te sprijina asadar pentru eliminarea kilogramelor, daca il asociezi unei diete echilibrate.