Tapioca cu lapte de cocos si vanilie

Timp citire:

Tapioca cu lapte de cocos si vanilieTapioca cu lapte de cocos si vanilie este o reteta care va cuceri imediat intreaga familie. Se prepara rapid si se mananca la fel de rapid, calda sau rece, dupa gust si sezon. Combinatia dintre aroma delicata a cocosului si cea dulce a vaniliei va face din acest desert unul dintre preferatele tale. Este suficient sa il pregatesti o singura data si apoi nu te vei satura proband combinatii de fructe, dupa specificul fiecarui anotimp.

TIMP PREPARARE  25 minute

PORTII  4

TIP RETETA  Desert

DIFICULTATE  Scazuta

PRINTEAZA RETETA

Print Friendly, PDF & Email


    Ingrediente reteta Tapioca cu lapte de cocos si vanilie

Vrei sa pregatesti reteta? Cumpara produsele!

Crema vegetala din nuca de cocos

crema-vegetala-din-nuca-de-cocos-400-ml

Nuca de cocos

nuca-de-cocos-250g

Miere de salcam Jajin

miere-salcam-jajin

 Mod de preparare reteta Tapioca cu lapte de cocos si vanilie

  • Se pune apa  la fiert (de preferat intr-o craticioara din material special antiaderent). Focul trebuie sa fie moderat, nu puternic.
  • Cand apa clocoteste, este momentul sa adaugi perlele de tapioca in ploaie, amestecand energic si continuu, pentru ca perlele de tapioca sa nu se lipeasca intre ele.
  • Continui sa fierbi preparatul, aproximativ  10-15 minute. Vei sti ca este gata in momentul in care ai sa vezi ca perlele devin transparente, ca sticla. In acest punct se incorporeaza crema de cocos. Preparatul va avea o consistenta moale, insa in timp ce se raceste, se va mai ingrosa.
  • Se ia de pe foc tapioca si se lasa 2-3 minute sa se racoreasca putin, amestecand in continuare.
  • Adauga zaharul brut sau mierea dupa gust, impreuna cu esenta de vanilie si/sau praful de cacao.
  • Torni budinca de tapioca cu lapte de cocos si vanilie in boluri si o lasi la racit.
  • O poti servi si calda, dar ideal se servește rece, ornata cu fructe proaspete și fulgi de cocos.

 Observatii reteta Tapioca cu lapte de cocos si vanilie

  • Poti pregati tapioca cu orice bautura vegetala sau chiar si cu apa, iar daca vrei sa iti determini copiii sa nu mai faca mofturi la mancare, trebuie sa incerci neaparat si reteta noastra de budinca de tapioca cu jeleu multicolor.
  • Daca nu ai fructe proaspete, poti sa folosesti si fructe congelate, bine scurse sau chiar fructe din compot. Totusi, daca te decizi sa pregatesti tapioca folosind fructe din compot, trebuie sa fii atent la continutul de zahar, eventual sa renunti la zaharul adaugat suplimentar de tine, pentru ca fructele din compot sunt, la randul lor, indulcite.
  • Dupa gust, poti sa pui acest delicios desert in boluri in straturi: unul de budinca de tapioca, unul de fructe, apoi din nou unul de budinca, pana cand umpli recipientul. In acest caz, este de efect sa folosesti un bol sau un pahar transparent.

 Stiai ca?

  • Boabele de tapioca sunt obtinute din radacinile unui arbust care creste in tarile calde, sud-africane?
  • Tapioca are in compozitie amidon, proteine, vitamine si apa, dar nu contine deloc gluten, inlocuind cu succes faina, atat in preparate dulci, cat si sarate?
  • Faina de tapioca ramasa, dupa formarea perlelor din procesarea radacinilor arbustului de manioc, se foloseste in Statele Unite ale Americii ca finisaj la hainele de bumbac si ca adeziv?
  • 100 gr tapioca contin: 351 calorii, 0 proteine, 0,2 g lipide, 85 g glucide?
  • Tapioca insumeaza o serie importanta de beneficii, cum ar fi imbunatatirea digestiei, a circulatiei sangelui prevenirea bolii Alzheimer?
  • Singurele contraindicatii pentru tapioca sunt diabetul zaharat si obezitatea?
Sumar
recipe image
Denumire Reteta
Tapioca cu lapte de cocos si vanilie
Autor
Publicat la
Timp preparare
Rating
51star1star1star1star1star Based on 65 Review(s)
Expertul SanoVitahttps://www.sanovita.ro/
Viziunea SanoVita este ca, promovand hrana sanatoasa, nu doar vom asista la o imbunatatire a sanatatii romanilor, ci, mai mult de atat, vom fi unul dintre factorii care participa activ la schimbarea in bine. Ne dorim sa contribuim la o lume mai buna, mai constienta de ceea ce mananca, de oportunitatile care exista in camara fiecaruia si sa dam idei pentru o alimentatie sanatoasa si, in acelasi timp, gustoasa.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Articole similare

spot_img

Postari recente

Alimente cu care putem susține organismul la începutul sezonului rece

Odată cu sosirea toamnei apar și îngrijorările noastre despre cum ne putem menține sănătatea la cote maxime și cum ne putem proteja împotriva virozelor...

Cum și de ce să îți împrietenești copiii adolescenți cu sportul?

Am putea denumi adolescența perioada marilor schimbări, când se întâmplă o serie de transformări fizice și psihice care influențează în mod direct comportamentul și...

Rulouri dulci din Tofu si Fruit mix

Te-ai obișnuit deja să găsești pe blog-ul nostru rețete delicioase și sănătoase. Nu ne oprim din a-ți recomanda noi deserturi, mai ales când avem...

Articole din aceeasi categorie

Alimente cu care putem susține organismul la începutul sezonului rece

Odată cu sosirea toamnei apar și îngrijorările noastre despre cum ne putem menține sănătatea la cote maxime și cum ne putem proteja...

Cum și de ce să îți împrietenești copiii adolescenți cu sportul?

Am putea denumi adolescența perioada marilor schimbări, când se întâmplă o serie de transformări fizice și psihice care influențează în mod direct...

Rulouri dulci din Tofu si Fruit mix

Te-ai obișnuit deja să găsești pe blog-ul nostru rețete delicioase și sănătoase. Nu ne oprim din a-ți recomanda noi deserturi, mai ales...
Sumar
recipe image
Denumire Reteta
Tapioca cu lapte de cocos si vanilie
Autor
Publicat la
Timp preparare
Rating
51star1star1star1star1star Based on 65 Review(s)