Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase.

TIMP PREPARARE   15 minute

PORTII   1

TIP RETETA   Mic dejun

DIFICULTATE   Scăzută

PRINTEAZA RETETA

Ingrediente:

• 250 ml băutură vegetală soia
• 40 g fulgi ovăz 
• 25 g pudră proteică de vanilie
• 10 g semințe de cânepă
• 1 vârf de lingurită scorțișoară
• 1 banană (tăiată în felii)

Mod de preparare:

1. Într-o cratiță mică, fierbe băutura vegetală de soia
2. Pune ovăzul și amestecă timp de câteva minute până când ovăzul aboarbe tot lichidul.
3. Poți pune un strop de apă sau mai multă băutură vegetală de soia dacă este necesar.
4. Adaugă pudra de proteine, semințele de cânepă și scorțișoara.
5. Deasupra pune feliile de banane. 

Poftă bună!

Sumar

Denumire Reteta

Boll cu ovaz cu scortisoara si banane

Autor

Sabina Constantinescu

Publicat la

2024-01-18

Timp preparare

15M