Bol cu ovăz cu scorțișoară și banane

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase.
TIMP PREPARARE 15 minute
PORTII 1
TIP RETETA Mic dejun
DIFICULTATE Scăzută
PRINTEAZA RETETA
Ingrediente:
- 250 ml băutură vegetală soia
- 40 g fulgi ovăz
- 25 g pudră proteică de vanilie
- 10 g semințe de cânepă
- 1 vârf de lingurită scorțișoară
- 1 banană (tăiată în felii)
Mod de preparare:
- Într-o cratiță mică, fierbe băutura vegetală de soia
- Pune ovăzul și amestecă timp de câteva minute până când ovăzul aboarbe tot lichidul.
- Poți pune un strop de apă sau mai multă băutură vegetală de soia dacă este necesar.
- Adaugă pudra de proteine, semințele de cânepă și scorțișoara.
- Deasupra pune feliile de banane.
Poftă bună!
