Cosul tau
Nu mai sunt produse in cosul tau
Budincă din orez cu ananas
Această budincă din orez poate îți va aduce aminte, cel mai probabil, de clasicul orez cu lapte – dar te va și surprinde cu câteva ingrediente fresh. Adaugă ananas, dulceața preferată și decoreaz-o cu caise confiate și vei obține un nou desert, delicios și sănătos.
TIMP DE PREPARARE 40-50 minute
PORȚII 4-6
TIP REȚETĂ Mic dejun/Gustare
DIFICULTATE Scăzută
PRINTEAZĂ REȚETA
Ingrediente:
- 1 cană orez brun
- 1 cană apă fiartă
- 1 cană băutură de orez
- 2 linguri de zahăr brun
- 2 banane
- ½ cană rondele ananas din conservă
- Gem sau dulceață după preferință
- caise confiate pentru decor
Vrei să pregătești rețeta? Cumpără produsele!
Orez brun prefiert
Băutură de orez
Mod de preparare:
- Se curăță orezul de impurități și se spală în două-trei ape.
- Se pun la fiert într-o oală (cu capacul deasupra) zahărul, apa și băutura de orez. Când amestecul începe să fiarbă, se adaugă orezul și se ține la foc mic pentru 30 minute – sau până cand se înmoaie.
- Ananasul și banana se amestecă în blender; conținutul se toarnă în oală și se amestecă bine cu orezul fiert.
- Se porționează în vase de servire și se servește împreună cu dulceața dorită și cu caisele confiate.
Știai că?
- Ananasul este un fruct plin de nutrienți, conținând vitamina A, vitamina C, vitaminele B1 și B6, acid folic, cupru, mangan și betacaroten.
- Ananasul ajută la reglarea tranzitului intestinal, având bromelaină, o enzimă digestivă care favorizează digestia, calmează aciditatea, balonarea, constipația sau diareea.
- O treime din întreg ananasul din lume este produs doar în Hawaii, deși fructul e originar din America de Sud.
Sumar
Denumire Reteta
Budinca din orez cu ananas
Autor
Daniela Dan
Publicat la
Timp preparare
