SEMINȚE DE CHIA 150 G

Descopera semintele de chia SanoVita, un superaliment de post, non-GMO, ideal pentru o dieta echilibrata si sanatoasa. Aceste seminte mici, dar puternice, sunt o sursa excelenta de fibre, proteine, acizi grasi esentiali Omega-3 si Omega-6, antioxidanti, aminoacizi esentiali, vitamine si minerale. Consumate crude sau coapte, intregi sau macinate, semintele de chia sunt perfecte pentru panificatie, budinci, salate, cereale, lapte sau sucuri naturale.

Cu un indice glicemic scazut, sunt protrivite pentru diabetici si sportivi, oferind rezistenta si remineralizare. Semintele de chia nu au contraindicatii majore, dar este recomandat sa fie consumate cu suficienta apa pentru a evita constipatia si balonarea.

Beneficii si proprietati pentru sanatate si nutritie

• Bogate in acizi grasi Omega-3 si Omega-6, esentiali pentru sanatatea inimii si functionarea creierului
• Contin antioxidanti care protejeaza celulele de deteriorare
• Sursa excelenta de calciu, fosfor si magneziu, esentiale pentru sanatatea oaselor
• Ajuta la reglarea greutatii corporale prin inhibarea apetitului si oferirea senzatiei de satietate
• Imbunatatesc digestia datorita continutului ridicat de fibre
• Sprijina sistemul imunitar si reduc riscul aparitiei bolilor cardiovasculare
• Contribuie la formarea masei musculare, fiind ideale pentru sportivi

Citeste in detaliu despre aceste beneficii in ghidul nostru despre beneficiile semintelor de chia.

Instructiuni de folosire

Semintele de chia pot fi consumate in diverse moduri:

• Crude, in salate, iaurturi, fresh-uri sau mixuri de fructe
• Inmuiate in apa sau lapte vegetal pentru a forma un gel
• Incorporate in retete de panificatie, budinci sau smoothie-uri
• Ca inlocuitor de ou in retete vegane

Retete cu seminte de chia

Semintele de chia sunt extrem de versatile si pot fi integrate in numeroase preparate. Le poti folosi in salate, budinci, smoothie-uri, iaurturi, sau chiar in produse de panificatie. De asemenea, pot fi adaugate in supe sau sosuri pentru a le ingrosa. Pentru un mic dejun sanatos, amesteca semintele de chia cu lapte vegetal si fructe proaspete. 

Descopera toate recomandarile noastre de retete cu chia, testate si perfectionate pentru ca tu si cei dragi sa beneficiati din plin de beneficiile acestui superaliment.