Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase.

TIMP PREPARARE   10 minute

PORTII   1

TIP RETETA   Mic Dejun

DIFICULTATE   Scăzută

PRINTEAZA RETETA

Ingrediente:

• 1 banană (tăiată și congelată) 
• 60 g baby spanac 
• 180 ml băutură vegetală de migdale 
• 1 cub de gheață
• 1 kiwi (decojit și tăiat)
• 1 lingură de fulgi de nucă de cocos
• 1 lingură de migdale
• 1 lingură de semințe de cânepă

Mod de preparare:

1. Adaugă în blender bananele congelate, baby spanacul, băutura vegetală și gheața.
2. Amestecă până la omogenizare.
3. După ce pui smoothie-ul în boluri, deasupra pune felii de kiwi, fulgi de nucă de cocos, migdale tăiate și semințe de cânepă.

Poftă bună!

Sumar

Denumire Reteta

Green Smoothie Bowl

Autor

Sabina Constantinescu

Publicat la

2024-01-12

Timp preparare

10M