Episoadele minore de stres sunt o parte naturală a vieții noastre de zi cu zi, însă stresul cronic, persistent nu ar trebui neglijat, întrucât îți poate afecta sănătatea pe termen lung.
Promitem să-ți trimitem doar informații relevante și utile,
respectând intimitatea și alegerea ta de a te abona.
Ce facem când vrem să ne asigurăm că primesc hrana și nutrienții de care au nevoie, dar micuții sunt încăpățânați sau pretențioși?
De câte ori nu ai auzit expresia „Ascultă-ți corpul!” și nu ai știut exact cum să o abordezi?
De multe ori mâncăm în exces, nu din cauză că ne este foame, ci din cauza contextului care ne înconjoară: familie și prieteni, farfurii și ambalaje, culori și forme, mirosuri și etichete, sărbători și pofte…
Uneori, în mijlocul zilei, poate apărea o senzație cruntă de oboseală sau stare de somnolență. Poate chiar în timp ce trebuie să rezolvi ceva important la muncă. Mulți trecem prin asta
