Antrenor de bine

Expertul SanoVita

Viziunea SanoVita este că, promovând hrana sănătoasă, nu doar vom asista la o îmbunătățire a sănătății românilor, ci, mai mult de atât, vom fi unul dintre factorii care participă activ la schimbarea în bine. Ne dorim să contribuim la o lume mai bună, mai conștientă de ceea ce mănâncă, de oportunitățile care există în cămara fiecăruia și să dăm idei pentru o alimentație sănătoasă și, în același timp, gustoasă.
facebookinstagramtwitteryoutube

Articolele antrenorului

Cum să slăbești sănătos: sfaturi esențiale care te ajută în lupta cu kilogramele

| |
Slăbirea nu este doar un proces fizic, ci o călătorie complexă care implică mintea, corpul și obiceiurile...

Drumul către o alimentație sănătoasă: Sfaturi practice despre cum să îți construiești un regim alimentar sănătos

| |
Alimentația sănătoasă înseamnă adoptarea unei diete alimentare care să te facă să te simți bine, care îți...

De ce iarna avem nevoie de mai mult somn și cum să profităm de el

| |
Te trezești dimineața și afară e încă întuneric. Simți că ai putea dormi ore întregi în plus....

Cum păstrăm legăturile umane în sezonul rece

| |
Iarna vine cu frig, cu seri care se lasă mai devreme și cu o nevoie firească de...

Dansul: limbajul universal al conexiunii

| |
Dintotdeauna, dansul a fost mai mult decât o simplă formă de exprimare artistică. Este o practică ancestrală...

Plimbarea de după masă: cel mai simplu „antidot” pentru mesele de sărbătoare

| |
Mesele bogate sunt aproape nelipsite în perioada sărbătorilor. De fapt, nu vorbim doar despre „masa de sărbătoare”,...

Mâncarea care ne aduce confort în sezonul rece: între poftă și nevoie reală

| |
Iarna schimbă, adesea subtil, felul în care ne raportăm la mâncare. Temperaturile scăzute ne fac să căutăm...

Dieta FODMAP explicată: alimente permise, beneficii și rețete potrivite pentru un regim echilibrat

| |
Sensibilitatea digestivă a devenit una dintre cele mai frecvente provocări ale stilului de viață modern. Balonarea, crampele...