RețeteMic dejun sănătosBol cu ovăz cu scorțișoară și banane

Bol cu ovăz cu scorțișoară și banane

18 ianuarie 2024

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase.

TIMP PREPARARE 15 minute

PORTII 1

TIP RETETA Mic dejun

DIFICULTATE Scăzută

PRINTEAZA RETETA

Ingrediente:

250 ml băutură vegetală soia
40 g fulgi ovăz
25 g pudră proteică de vanilie
10 g semințe de cânepă
1 vârf de lingurită scorțișoară
1 banană (tăiată în felii)

Mod de preparare:

Într-o cratiță mică, fierbe băutura vegetală de soia
Pune ovăzul și amestecă timp de câteva minute până când ovăzul aboarbe tot lichidul.
Poți pune un strop de apă sau mai multă băutură vegetală de soia dacă este necesar.
Adaugă pudra de proteine, semințele de cânepă și scorțișoara.
Deasupra pune feliile de banane.

Poftă bună!