Obiceiurile alimentare proaste ne strica dieta si silueta. Dar, sa nu fim superficiali, doarece nu totul tine de felul in care aratam. Alegerile alimentare proaste ne strica sanatatea, mai intai de toate. Dar motivul pentru care mancam nesanatos stim care este? Fiecare dintre noi poate fi atras spre “dark side” de un anumit lucru. Sau mai multe. In urmatoarele randuri,...

Ce sunt superalimentele? Superalimentele reprezinta o selectie de alimente foarte bogate in nutrienti, cu important potential terapeutic. Alimentele sanatoase obisnuite contin 2-3 proprietati nutritionale, in timp ce superalimentele contin peste 10 astfel de proprietati. Superalimentele sunt surse de proteine, vitamine, minerale, enzime, antioxidanti, grasimi si uleiuri bune. Categoriile de superalimente Superalimente verzi: salata verde, spanac, varza kale, praz, broccoli Fructe, nuci...

Una din secretele gatitului rapid a unor preparate gustoase si sanatoase este sa incepi avand in fata ta, pe masa, toate ustensilele de care ai nevoie. Ca sa fii cu adevarat eficient, incearca sa iti utilezi bucataria cu ustensile si aparate putine, dar de calitate buna, in loc sa cumperi multe si de calitate indoielnica. In ultima situatie vei...

Frumusetea fizica si psihica vine din interior. Modul in care ne alimentam si grija pe care o acordam produselor consumate se reflecta in exterior. Frumusetea fizica si sanatatea merg mana-n mana. Un corp sanatos, frumos si un psihic puternic se construiesc pornind de la o alimentatie echilibrata. In ziua de astazi clima s-a schimbat destul de mult, iar temperaturile care...

Cum se produce in mod normal uleiul clasic, cel pe care il gasesti la pret mic in hipermaketuri? De ce uleiul pe care il cumparam din magazine este atat de fluid si palid? Te-ai astepta ca un ulei sa fie mai vascos si mai colorat... dar nu, nu si intr-o lume in care productivitatea este regina, in timp ce calitatea,...

Esti pasionat de gatit? Fa din pasiunea ta un job! Iti place sa iti petreci timpul liber in bucatarie gatind pentru tine si cei dragi? Musafirii iti lauda fara incetare preparatele? Noi iti oferim sansa de a face din pasiunea ta si un job. Minunata si inimoasa echipa a restaurantului nostru VegUp cauta partener de drum lung: un ajutor de bucatar dornic...

De ce este util sa stii cu ce inlocuiesti zaharul alb? Influenta pe care consumul de zahar o are asupra sanatatii a fost discutata de nenumarate ori pana acum, online si offline. Oricare dintre noi a auzit spunandu-se, cel putin o data in ultima vreme, ca zaharul alb nu ne face bine: contine calorii goale, scade sistemul imunitar, favorizeaza depozitarea grasimilor, cauzeaza...

Necesitatea inlocuirii oului cu alte ingrediente apare in momentul in care tii post sau ai decis sa renunti la produsele de origine animala si sa adopti o alimentatie sanatoasa. Asa cum natura iti ofera o multime de variante sanatoase din care sa iti extragi proteinele, cand renunti la carne sau calciu si vitamine, cand nu mai consumi lactate animale,...

Te-ai gandit vreodata care este diferenta intre a gati si a face de mancare? Teoretic, cele doua par sinonime, dar am auzit pe cineva spunand ca atunci cand te gandesti cu drag la cei care vor savura preparatul tau, se spune ca gatesti, in timp ce, in momentul in care pregatesti ceva de nevoie, fara pic de chef, atunci...

Iti plac produsele noastre, ai un blog si ai vrea sa scrii despre ele? Intra in programul Sano Vita pentru bloggeri si iti oferim posibilitatea de a le testa in mod GRATUIT. Noi, la Sano Vita, lucram de cativa ani cu bloggeri si ne plac mult, pentru ca sunt creativi, talentati si entuziasti. Pentru ca primim multe mesaje de la autorii...

Desi poate sa para surprinzator, mai exista inca foarte multe restaurante care nu ofera in meniu, pe langa preparatele clasice, si preparate vegetariene/vegane. Nu ne referim aici la garnituri care se intampla sa fie vegetariene (dar nu intotdeauna si sanatoase), gen cartofi prajiti, sau la salate, ci la feluri principale, din care poti sa te saturi si pe care...

Stiai ca aproape toate partile componente ale palmierului de cocos, de la apa, lapte, pulpa, zahar si ulei, pana la coji, tulpina si frunze sunt folosite, intr-un fel sau altul, de om? Diferite industrii infloresc astazi datorita palmierului de cocos, dar dintre toate componentele sale, uleiul de cocos este, de departe, cel mai spectaculos, datorita utilizarilor sale surprinzatoare. Daca am fi pusi...