tofu cu sare, sterilizat,
200 g
Descopera sortimentul de tofu cu sare de la SanoVita, un aliment versatil si nutritiv, obtinut din bautura de soia proaspata. Acest produs se remarca prin continutul ridicat de proteina vegetala completa, vitamine si minerale esentiale. Este ideal ca alternativa la branza de origine animala fiind potrivit pentru vegani si vegetarieni, sportivi, persoanele care tin post sau au intoleranta la lactoza. Produsul este sterilizat si nu necesita refrigerare pana la deschidere.
Beneficii si proprietati pentru sanatate si nutritie
- Sursa excelenta de proteina vegetala completa, esentiala pentru dezvoltarea si repararea tesuturilor.
- Bogat in vitamine din complexul B (B1, B2, B3, B6, B9), care sprijina metabolismul energetic si sanatatea sistemului nervos.
- Contine minerale esentiale pentru sanatatea oaselor, sistemului imunitar si functiile antioxidante, inclusiv mangan, calciu, seleniu, zinc si fier.
- Ajuta la mentinerea unei diete echilibrate si variate, fiind un inlocuitor sanatos pentru produsele lactate.
Afla mai multe despre aceste beneficii din ghidul nostru despre tofu.
Instructiuni de preparare
Tofu poate fi consumat in diverse moduri:
- Ca atare, in salate sau la aperitive.
- Marinat pentru a adauga un plus de savoare.
- Incorporat in diferite preparate culinare.
- Tras la tigaie.
- Pe gratar pentru un gust usor afumat.
Retete
Tofu este extrem de versatil si poate fi integrat in numeroase preparate. Il poti folosi in salate, sendvisuri, aperitive, stir fry, chiftele sau droburi, dar nu numai. Indiferent ca optezi sa il utilizezi ca atare, marinat ori facut la gratar, fii sigur ca va aduce un plus de gust si sanatate in mancarurile tale.
Inspira-te din retele noastre cu tofu, testate de chefii SanoVita pentru ca tu si cie dragi sa va bucurati de mese delicioase si nutritive.
- Declarație nutrițională
- per 100g
- Valoare energetica
- 797 kj/ 191 kcal
- Grasimi
- 11.9 g
- din care acizi grasi saturati
- 1.8 g
- Glucide
- 1.53 g
- din care zaharuri
- 0 g
- Fibre
- 1.16 g
- Proteine
- 18.9 g
- Sare
- 2.5 g
- Magneziu
- 431 mg (115% VNR)
Soia boabe, apă, sare de mare, clorură de magneziu (coagulant).