Smoothie de mango cu ovăz

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase.

TIMP PREPARARE 5 minute

PORTII 1

TIP RETETA Mic dejun

DIFICULTATE Scăzută

PRINTEAZA RETETA

Ingrediente:

165 g mango congelat
1/2 banană
10 g de ovăz
240 ml băutură de migdale
10 g semințe de cânepă
1 linguriță suc de lămâie

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele în blender și amestecă până la omogenizare. Poftă bună!

Observații:

Dacă nu vrei să pui banană, poți îndulci cu sirop de arțar sau curmale hidratate.
Se păstrează la frigider într-un borcan cu capac sau într-un alt recipient etanș până la 48 de ore.
Dacă vrei mai multe proteine, adaugă mai multe semințe de cânepă, o lingură de pudră proteică sau o lingură de unt de nuci.
Pentru mai multe fibre, poți adăuga semințe de in măcinate.

SARE ROZ DE HIMALAYA IODATA

Ingrediente:

Mod de preparare:

Observații:

Comenzi si livrare

Contact

Suport clienți