Cake pops cu semințe și ciocolată

Cake pops-urile sănătoase pentru copii sunt deserturi delicioase și nutritive, perfecte pentru gustările din zi. 

Aceste cake pops-uri nu doar că sunt savuroase, dar oferă și beneficii nutritive, fiind bogate în fibre, proteine și antioxidanți. Pe lângă faptul că sunt o sursă valoroasă de fibre și Omega-3 din sursă vegetală acestea susțin sațietatea și un aport echilibrat de nutrienți, chiar și într-un desert pentru cei mici.

Noi te încurajăm să faci această rețetă împreună cu cei mici, fiindcă suntem siguri că pentru ei este o activitate spectaculoasă. De asemenea, te invităm atât pe Instagram, Facebook, TikTok, cât și pe YouTube ca să vezi video-ul rețetei de mai jos.

TIMP PREPARARE  30 minute

PORTII   6

TIP RETETA   Prânz/Cină

DIFICULTATE   Scăzută

PRINTEAZA RETETA

  Ingrediente:

240g unt de arahide fără zahăr

120 g sirop de agave

90 g fulgi de ovăz

30g semințe de dovleac

10g semințe de chia

90 g de ciocolată neagră

Bețișoare pentru cake pops

  Mod de preparare:

1. Pune untul de arahide și siropul de agave într-un castron pentru microunde și încălzește-le timp de 20-30 de secunde. 
2. Amestecă bine pentru a le combina. Untul de arahide și agavele fiind aproape lichide, este mult mai ușor să încorporezi restul ingredientelor. (Alternativ, pune untul de arahide și siropul de agave într-o cratiță medie și încălzește ușor, amestecând tot timpul, până când se combină bine). Lasă să se răcească timp de aproximativ 5 minute.
3. Adaugă ovăzul, semințele de dovleac și semințele de chia. Amestecă bine și apoi încorporează și cubulețele/picăturile de ciocolată.
4. Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
5. Formează bilele, introdu bețele de cake pops și pune-le în tava tapetată.
6. Pune tava în frigider timp de aproximativ 1 oră, până când biluțele sunt ferme.