Chiftelute vegane cu nuca si seminte
Chiftelutele vegane cu nuca si seminte se potrivesc perfect atat in perioada postului, dar si daca te-ai hotarat sa ai un stil de viata mai sanatos si vrei sa inveti sa gatesti pentru tine si pentru cei dragi preparate sanatoase, gustoase, fara sa prajesti sau sa folosesti produse de natura animala. Poate ca esti obisnuit cu chiftelutele din carne,...
Salata de migdale cu cartofi dulci
Pentru multi dintre noi, cartoful dulce este una dintre acele legume de care ne lovim destul de des cand mergem la cumparaturi, dar niciodata nu ajunge in cosul nostru. Poate ca se intampla asta din cauza denumirii de "cartof", care in ziua de astazi acesta a devenit un aliment banal, sau poate ca asocirea cuvintelor "cartof" si "dulce" nu...
Esti in perioada de post, dar vrei totusi sa savurezi preparatul tau preferat presarat cu parmezan? Sau pur si simplu vrei o varianta mai sanatoasa a topping-ului pentru paste? Noi iti prezentam o reteta de parmezan vegan, simplu si usor de preparat, un preparat pe care il poti pastra intr-un recipient bine inchis la frigider pentru mult timp -...
Pasta de quinoa neagra pentru aperitive inedite
Pasta de quinoa neagra este un aperitiv delicios, potrivit atat petru mesele de sarbatoare, cat si pentru mesele in familie carora vrei sa le dai un aer festiv. Pregateste reteta de pasta de quinoa neagra daca te intereseaza ca familia ta sa manance sanatos si serveste-o la masa pe felii de legume sau pe bucatele de paine neagra, pentru...
Incearca reteta de naut copt cu condimente daca vrei o masa sanatoasa in perioada de post sau oricand decizi sa renunti la produsele de orgine animala. Un fel de mancare vegan, plin de proteine si alti nutrienti importanti pentru sanatatea ta, cu gust usor exotic si picant. Condimentele adaugate nautului copt vor intensifica arderile, asa incat acest fel principal,...
Lipie de casa cu susan pentru humus si alte aperitive cremoase
Incearca reteta de lipie de casa cu susan si vei obtine un produs de panificatie special si exotic, pe care sa il consumi cu humus si alte aperitive cremoase. Se pregateste destul de usor, se coace imediat si are un gust absolut senzational. Daca vrei sa faci shaorma de casa foloseste aceasta lipie, iar daca ai chef sa mananci...
Delicioasa si hranitoare, reteta de smoothie de banane si curmale este gustarea ideala, care te energizeaza pentru o perioada lunga de timp. Nu contine zahar adaugat, isi trage dulceata numai din fructele folosite si are o consistenta si o culoare care deschid apetitul chiar dinainte de a gusta. O pregatesti in numai cateva minute si va fi potrivita atat...
Usor de preparat de oricine, piureul de curmale impresioneaza atat prin gustul sau delicios, cat si prin compozitia sa bogata in proteine, fibre, vitamine si minerale. Il pregatesti intr-un sfert de ora si il poti pastra saptamani la rand in frigider, folosindu-l cand ai pofta de un mic dejun energizant sau folosindu-l pentru a obtine - de exemplu - o...
Modalitati simple de a adauga proteine la smoothie-urile tale
Majoritatea dintre noi cauta sa se hraneasca cat mai sanatos pentru a-si mentine in forma atat fizicul, cat si psihicul. Dintre atatea diete si rutine de sport existente in lumea larga, fiecare vrea sa gaseasca acel ceva care sa i se potriveasca cel mai bine. Conform stilului de viata, timpului pe care il avem la dispozitie, dar si bugetului...
Tartine vegetale pentru meniuri festive
Cauti un aperitiv gustos? Incearca reteta nostra de tartine vegetale pentru meniuri festive. Vrei sa iti impresionezi musafirii sau sa oferi familiei tale o masa de sarbatoare chiar daca tii post si nu aveti de sarbatorit nimic in afara simplului fapt ca sunteti alaturi? Tartinele vegetale sunt un raspuns delicios si hranitor la toate aceste intrebari: se pregatesc rapid,...
Icre vegetale de soia cu ceapa
Ai musafiri in perioada de post? Serveste-i cu icre vegetale de post si vor pleca cu convingerea ca esti o gospodina desavarsita. Reteta de icre vegetale de soia cu ceapa poate fi incercata de catre vegetarieni, vegani, persoane care tin post si de oricine altcineva, indiferent de perioada anului. Cei care doresc sa micsoreze aportul de produse animale in...
Pasta de karob cu alune este solutia delicioasa si hranitoare pentru micul dejun al familiei tale, dar utilitatea ei nu se reduce numai la aceasta. Consistenta sa cremoasa o face foarte potrivita si pentru decorarea torturilor festive. Pregatita din numai cateva ingrediente simple, pasta de karob poate sa devina usor componenta de baza pentru prajiturile tale de casa sau...
