Pentru mulți dintre noi, deserturile sunt acele momente de răsfăț pe care le așteptăm cu nerăbdare. Cu toate acestea, cine a spus că nu poți combina plăcerea cu sănătatea? Cu puțină creativitate, voință și ingredientele potrivite, poți crea acasă o varietate impresionantă de dulciuri și prăjituri vegane care nu doar că îți vor satisface pofta de dulce sănătos, dar sunt și rapid de preparat. Redescoperă bucuria gustului cu zeci de rețete de deserturi vegane de pe blogul SanoVita și transformă fiecare moment dulce într-o alegere sănătoasă!
Sunt zile in care cu totii simtim nevoia de dulce, asa ca in astfel de momente - de cele mai multe ori - recurgem la dulciurile pe care le gasim in comert si le consumam rapid, refuzand sa citim lista cu ingrediente. Pentru astfel de momente vrem sa-ti venim in ajutor cu o reteta de bomboane din pudră de...
Tarta de curmale este desertul perfect mai ales pe timp de vara, cand canicula ne invadeaza, pentru ca se prepara fara fierbere sau coacere. Tarta de curmale nu contine zahar adaugat, gustul sau dulce este dat integral de zaharurile din curmale si din miere, asa ca este foarte potrivita in special pentru cei mai mici membri ai familiei, care...
Budinca cu unt de arahide este desertul cremos si usor pe care il oferi copiilor tai pentru a-i invata ca dulciurile facute in casa sunt mult mai gustoase si sanatoase decat cele din comert.
Vrei sa stii de ce este aceasta budinca mai sanatoasa? Simplu:
pentru ca stii exact ce ingrediente combini in produsul final.
pentru ca nu folosesti absolut deloc...
Ce poate fi mai delicios intr-o zi torida de vara decat o budinca cu fructe de padure? Greu de spus. Destul de putine deserturi se pot compara cu savoarea racoroasa a acestuia. O consistenta cremoasa, o culoare care parca te indeamna sa duci lingurita plina la gura, un parfum imbietor - acestea sunt argumentele retetei de budinca de fructe...
Cand spui mousse de ciocolata spui savoare, rafinament, pofta nebuna, bucurie, mangaiere a papilelor gustative. Cand ai avut o zi proasta la job sau simti nevoia sa faci ceva doar pentru tine, cand copilul iti cere ceva dulce si parca tare nu i-ai oferi dulciuri de cumparat, cand afara e cald sau, dimpotriva, cand e frig si bate vantul...
Smantana de caju este un preparat foarte rapid si extrem de practic in bucataria ta. O poti folosi atat ca dressing pentru salate, cat si pe post de garnitura in ciorbe, supe, musaca, ca baza pentru sosuri sau creme dulci. Nu ai nevoie decat de 5 minute in care sa mixezi cu blenderul ingredientele si vei avea in fata...
Gogosile sunt printre cele mai indragite dulciuri facute in casa, iar atunci cand se prepara exclusiv cu ingrediente vegetale, iti vor aduce numai avantaje: te bucuri de ele oricand, chiar daca tii post sau esti vegan. Dupa succesul de care s-a bucurat, inca de la aparitie, reteta de gogosi simple, clasice, prajite in ulei, dar de post, astazi venim cu...
Reteta de gogosi pufoase de post este unul dintre cele mai bune exemple ale faptului ca poti sa mananci un desert savuros, chiar daca nu consumi produse de origine animala, bucurandu-te, in acelasi timp, de ingrediente mai sanatoase. Cei care au gustat gogosile noastre de post au spus ca nu exista vreo diferenta intre gustul acestora si gogosile clasice....
Un tort de mere dupa reteta de post pe care ti-am pregatit-o va transforma masa familiei tale intr-una de sarbatoare, indiferent de perioada anului. Fara sa fie preparat dupa o reteta sofisticata, tortul de mere reuseste sa dea un aer festiv oricarei mese, pentru ca are un gust desavarsit. Aroma inconfundabila a merelor coapte, la care se adauga ingredientele...
Prajitura fara coacere cu fructe confiate este un desert delicios si sanatos pentru toata familia, dar si un adaos de ceva bun la micul dejun. Credeai ca nu poti sa pregatesti o prajitura grozava in numai 15 minute, fara coacere sau fierbere? Noi iti dovedim ca te-ai inselat. Atunci cand copilul isi doreste ceva dulce sanatos, timpul nu mai...
Reteta de chec de post cu migdale si karob este dovada perfecta ca nu trebuie sa renunti la lucrurile bune in perioada de post sau pentru ca ai decis sa adopti un meniu exclusiv vegetarian sau vegan. Incearca checul de post cu migdale pentru momentele in care vrei sa oferi celor dragi ceva dulce, dar si sanatos.
TIMP PREPARARE ...
Pasta de karob cu alune este solutia delicioasa si hranitoare pentru micul dejun al familiei tale, dar utilitatea ei nu se reduce numai la aceasta. Consistenta sa cremoasa o face foarte potrivita si pentru decorarea torturilor festive. Pregatita din numai cateva ingrediente simple, pasta de karob poate sa devina usor componenta de baza pentru prajiturile tale de casa sau...