Reteta de bilute de tofu cu nuca iti aduce pe masa un aperitiv savuros, numai bun pentru gustarile tale in familie, pentru a-ti uimi musafirii sau pentru gustarea copilului de la scoala. Nu doar ca sunt aspectoase si gustoase, dar aceste bilute aperitiv se vor dovedi si extrem de bune pentru sanatatea ta. Le pregatesti, le pui in frigider...
Reteta Tortilla cu legume (wrap de post)
Daca esti in cautarea unui aperitiv special, incearca reteta de tortilla cu legume, de post. Aspectul deosebit nu este intrecut decat de gustul delicat, dar foarte fresh. Transforma fiecare zi intr-una de sarbatoare cu acest aperitiv usor, sanatos si plin de beneficii pentru sanatate si nu uita: orice preparat din categoria junk food are o alternativa sanatoasa. Poti sa...
Un smoothie verde cu canepa si spanac poate fi gustarea racoroasa si energizanta perfecta pentru zilele in care ai nevoie de un boost de energie dar doresti, in acelasi timp, sa iti incanti papilele gustative. Combinatia intre gustul bun si proprietatile nutritive ale acestui smoothie te vor determina sa il incluzi de acum inainte permanent in dieta ta. Un...
Pasta proteică de avocado cu seminte de canepa
Pasta de avocado cu seminte de canepa este o reteta fresh, potrivita pentru gustarile tale sau ca aperitiv inclusiv la mesele festive si plina de nutrienti. Combinatia intre gustul neutru al fructului de avocado, cel de nuca al semintelor de canepa si aroma deosebita de patrunjel te va incanta cu orice ocazie. Usor de preparat si usor de digerat,...
Musaca de cartofi cu soia de post
Aceasta reteta de musaca de cartofi cu soia de post iti ofera o combinatie senzationala intre gust, aroma si beneficii pentru sanatate. Alegand un preparat cu granule de soia, asa cum este aceasta musaca facuta cu cartofi, vei asigura organismului tau nutrientii necesari unei bune functionari, chiar si in cazul in care urmezi o dieta vegetariana sau tii post....
Tarta raw cu karob fara coacere
Tarta raw cu karob fara coacere reprezinta desertul ideal pe timp de vara: nu doar ca este un dulce delicios, care aduce, prin componentele sale, foarte multe beneficii sanatatii tale, dar nici nu va trebui sa folosesti, in prepararea sa, cuptorul, asadar gatitul devine simplu chiar si cand afara este canicula.
TIMP PREPARARE 60 minute
PORTII 8
TIP RETETA Desert
DIFICULTATE ...
Bautura Energy cu germeni de grau
Bautura Energy cu germeni de grau contine tot ce ti-ai putea dori intr-un moment in care te simti lipsit de energie sau ai pofta de ceva bun...sau amandoua. Curmalele ii ofera dulceata preparatului tau, fructele isi aduc contributia de vitamine pentru doza zilnica recomandata, iar germenii de grau completeaza tabloul unei bauturi sanatoase cu fibre si minerale. Nu dureaza...
Cartofi gratinati cu soia la cuptor
Acesti cartofi gratinati cu soia la cuptor vor constitui un fel principal satios pentru cei care tin post, urmeaza o dieta vegetariana sau pur si simplu doresc sa isi protejeze sanatatea consumand proteine vegetale. Preparatul imbina gustul delicios cu un aspect placut si ingrediente cu beneficii nutritionale deosebite pentru organismul tau.
TIMP PREPARARE 75 minute
PORTII 4
TIP RETETA Fel principal/Garnitura
DIFICULTATE...
Negresa de post cu karob si fructe confiate
Exista multe retete de negresa, dar daca vrei sa pregatesti o prajitura negresa de post care sa creasca, incerca reteta noastra cu karob si fructe confiate. Este o negresa pufoasa, aromata si contine ingrediente care o fac potrivita in orice context si in oricare perioada a anului. Cu acest desert, nu ai sa te bucuri numai de gustul delicios,...
Supă cremă de dovleac cu cartof dulce
Ingrediente:
1 dovleac mic, copt
1 morcov
1 cartof alb
2 cartofi dulci
50 g țelină
1 ceapă
3 linguri ulei de măsline
1 ceașcă băutură instant din soia
1 lingură lecitină de soia
1 lingură fulgi de drojdie inactivă
1/2 linguriță sare
Mix 5 semințe
Mod de preparare:
Se curăță legumele (în afară de dovleac), se taie în bucăți potrivite și se pun într-o oală la fiert, cu apă...
Tort de post Musuroi (din arpacas)
Sunt multe retete de post cu arpacas, iar intre ele, acest tort de post Musuroi (din arpacas) ocupa un loc de cinste: nu doar ca are un gust delicios, dar nu va fi deloc greu de pregatit, iar beneficiile pentru sanatate nu le poate contesta nimeni. Mai mult chiar: in functie de modul in care decizi sa il ornezi,...
Placinta vegana cu legume poate fi o gustare savuroasa si in acelasi timp satioasa, sau poate tine loc chiar de fel principal daca doresti sa iei o masa mai usoara. Timpul de pregatire nu este mare, practic vei munci doar sa toci cateva legume si sa amesteci ingredientele, iar apoi cuptorul va transforma preparatul tau intr-o masa savuroasa.
Combinatia...
