Indiferent de ce obiectiv îți propui, o condiție esențială pentru a-l atinge este echilibrul emoțional către care toți tindem. Să fii bine tu cu tine, să știi care îți sunt sursele de energie, să nu te dai bătut după un eșec și să rămâi pe direcția ta cu același nivel de concentrare și după o mare realizare presupun un nivel foarte bun de auto-cunoaștere și de stăpânire de sine. Nu este ușor tot timpul să fii în echilibru, dar te poți antrena să fii din ce în ce mai bine. Și cu o Antrenoare de calibrul doamnei Elisabeta Lipă nici că nu poate fi altfel! Pe blogul SanoVita te ajută cu idei și sfaturi de wellness pentru ca tu și cei dargi să vă bucurați de o stare generală de bine și o sănătate de invidiat.

Wellness și stil de viață sănătos

Vasele de sange, drumurile vietii!

| Wellness și stil de viață sănătos | Expertul SanoVita -
Corpul nostru este ca o casa. Ce se intampla cu o casa de-a lungul timpului daca nu avem grija de ea? Incepe sa se deterioreze, de aceea, uneori, este nevoie de mici renovari. La fel se intampla si cu organismul nostru. Daca nu avem grija de el, incepe sa se deterioreze si sa aiba nevoie de o renovare. Vasele noastre de sange sunt...

Minunea care poate fi casa ta chiar de azi. Dar numai daca alegi sa…

| Wellness și stil de viață sănătos | Expertul SanoVita -
A vorbi dragastos implica mult mai mult decat sa rostim niste cuvinte. Expresia noastra faciala, limbajul corpului, contactul vizual si tonul vocii joaca un rol important in comunicarea cu ceilalti. De fapt, atunci cand limbajul nonverbal transmite un alt mesaj decat cel pe care il exprimam prin cuvinte, interlocutorul va avea mai multa incredere in prima forma de limbaj....

Deficitul de natura si pericolele lui. Afla ce boli poti combate evadand periodic din spatiile gri!

| Wellness și stil de viață sănătos | Expertul SanoVita -
Iata ce ne povestea, intr-un  mesaj, zilele trecute, o cititoare... Nu demult am avut ocazia sa ma aventurez in padure si sa petrec timpul intr-­‐o ascunzatoare special construita pentru a observa de aproape ursii in habitatul lor natural. A fost o experienta uimitoare. Ursii au inceput sa apara la numai 15 minute de cand eu si sotul meu, impreuna cu...

Alegerea, nu sansa, ne determina destinul! Ce impact au alegerile tale?

| Wellness și stil de viață sănătos | Expertul SanoVita -
In fiecare zi trebuie sa luam o multime de decizii, unele mai importante, altele mai putin semnificative. V-­ati intrebat vreodata ce impact au aceste alegeri? Conform lui Aristotel, cunoscutul filosof din Grecia Antica, „alegerea, nu sansa, ne determina destinul.” Ganditi-va o clipa la acest lucru. Cand suntem tineri si ne gandim la toate posibilitatile pe care le avem in viata, nu...

Stii de ce esueaza majoritatea listelor cu obiective de la inceput de an? Tu fa-le sa functioneze!

| Wellness și stil de viață sănătos | Expertul SanoVita -
Spune sincer: ti-ai intocmit macar o data si tu, la inceputul anului, plin de speranta, o lista cu obiective de realizat, pe care, cateva luni mai tarziu, ai abandonat-o? Majoritatea dintre noi simte nevoia sa faca, la inceputul noului an, in minte sau pe hartie un To Do List cu lucruri pe care ni le propunem spre realizare pe parcursul celor...
123Pagina 3 din 3