Ești în pană de idei sau pur și simplu vrei să explorezi noi orizonturi gastronomice? Îți prezentam colecția noastră vastă de rețete de mâncare sănătoase, unde sănătatea se îmbină cu gustul, iar preparatele vegane devin vedetele mesei. Fie că ești în căutarea unui prânz rapid sau dorești să impresionezi cu o cină sofisticată, aici vei găsi inspirația de care ai nevoie. Simple și rapide sunt cuvintele cheie care ne ghidează, astfel încât fiecare rețetă este concepută pentru a fi ușor de urmărit și realizat. Toate rețetele prezentate pe blogul nostru sunt atent documentate, testate și perfecționate de echipa noastră de bucătari profesioniști, pentru a te asigura că fiecare masă este nu doar delicioasă, ci și nutritivă. Pregătește-ți ustensilele, aprinde aragazul și delectează-te cu cele mai bune rețete vegane și sănătoase!

Rețete

Salata de quinoa cu menta

| Salate sănătoase | Expertul SanoVita -
Salata de quinoa cu menta este o alternativa racoritoare, potrivita pentru vara, la reteta de quinoa cu legume. Fata de o salata clasica o veti gasi mult mai hranitoare si in acelasi timp, mai satioasa, putand fi consumata atat pe post de gustare, cat si ca fel principal, de personale care doresc sa scape de kilogramele in plus si...

Bombonele energizante cu fulgi de ovaz

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Vrei sa-ti faci copiii fericiti cu un deset delicios, dar in acelasi timp foarte sanatos? Inlocuieste dulciurile procesate din comert cu o reteta de bombonele energizante cu fulgi de ovaz care imbina beneficiile pentru organism cu un gust deosebit. Combinatia intre gustul dulce al curmalei, cel acrisor al prunei si cel racoritor al caiselor iti va incanta papilele gustative...

Quinoa cu legume si avocado

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Quinoa cu legume si avocado reprezinta o alternativa rapida si usor de digerat la retetele cu orez clasice. Combinatia intre avocado si gustul usor de nuca al boabelor de quinoa o sa iti desfete papilele gustative si, in plus, te va incanta faptul ca nu va trebui sa stai mult in bucatarie pentru a pregati aceasta reteta. TIMP PREPARARE  ...

Crusta de cocos pentru tarte

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Crusta de cocos pentru tarte este o varianta inedita pentru a pregati un desert gustos, fara a pierde prea mult timp in bucatarie. Beneficiile cocosului si a semintelor de in din compozitie se vor imbina cu un gust fin, iar textura usor crocanta a crustei formeaza un contrast interesant cu cea matasoasa a cremei din umplutura pe care o...

Desert hawaiian Haupi cu cocos

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Incearca acest desert hawaiian - Haupi cu cocos - si vei descoperi un gust exotic si racoritor, cum rar ai incercat, iar prepararea dureaza foarte putin, ceea ce il face potrivit pentru toti cei care doresc sa gateasca ceva bun in mod rapid, dar fara a face rabat la gustul bun. Savureaza-l alaturi de prieteni sau de familie si...

Mini tort cu karob si cocos

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Cine a spus ca ai nevoie de o ocazie speciala ca sa pregatesti un tort? Poti sa faci din oricare dintre zilele anului una de sarbatoare cu reteta aceasta de Mini tort cu karob si cocos. Este suficient de mare incat sa ii rasfeti pe toti cei dragi, dar nu atat de mare incat sa iti ramana si pentru...

Mousse de cocos cu avocado si karob

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Reteta de Mousse de cocos cu avocado si karob este un desert excelent pentru zilele calde de vara. Usor de preparat, ea se remarca atat prin gustul savuros rezultat din combinatia de crema de cocos si esenta de vanilie, cat si prin textura fina si catifelata, care iti va dezmierda papilele gustative. TIMP PREPARARE   15 minute PORTII   2 TIP RETETA  ...

Salata de quinoa cu legume pentru vegetarieni

| Garnituri sănătoase | Expertul SanoVita -
O simfonie de gusturi fresh din ingrediente naturale si sanatoase, asta vei gasi in reteta noastra de salata de quinoa cu legume pentru vegetarieni. Serveste-o celor dragi alaturi de un castronel de smantana vegetala cu putin usturoi si se vor ridica de la masa incantati! TIMP PREPARARE   45 minute PORTII   4 TIP RETETA   Salata / Garnituri DIFICULTATE   Scazuta PRINTEAZA RETETA   Ingrediente...

Bulgur cu ciuperci si porumb

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Reteta de bulgur cu ciuperci si porumb este o fericita alternativa la preparatele cu orez, pentru ca ofera corpului tau o mai mare cantitate de fibre insolubile, necesare unei bune digestii, in conditiile unui indice glicemic mai scazut. Poti manca bulgur cu ciuperci si porumb atat ca fel principal, cat si ca o garnitura la legume, preparatul contine putine...

Rosii umplute cu cuscus

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Aceasta reteta de rosii umplute cu cuscus reprezinta o gustare sanatoasa sau un aperitiv usor, numai bun pentru deschis apetitul. Se pregateste fara dificultate, iar rezultatul este delicios. Se poate consuma chiar si rece, pe timp de vara, intrucat contine putine grasimi, iar combinatia de pulpa de rosii, menta, busuioc si ardei asigura un gust racoritor. TIMP PREPARARE   30...

Crema fina de cocos pentru tarte si prajituri

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Crema fina de cocos pentru tarte si prajituri este exact ceea ce iti trebuia pentru a pregati un desert natural si plin de beneficii pentru organism. Mai ales cand ai copiii mici, este mai bine sa le oferi dulciuri preparate de tine, in locul celor procesate de pe piata, pentru ca stii exact ce ingrediente pui in compozitie si...

Gulas vegetal cu tofu si ciuperci

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Preparat de post consistent si savuros, acest gulas vegetal cu tofu si ciuperci te va incanta prin combinatia de ingrediente si iti va demonstra ca poti imbina, in gastronomie, gustul cu sanatatatea, fara a folosi produse de origine animala. Alaturi de o salata usoara, poate reprezenta pranzul perfect. TIMP PREPARARE   60 minute PORTII   4 TIP RETETA   Fel principal DIFICULTATE  ...
1...545556...61Pagina 55 din 61