Ești în pană de idei sau pur și simplu vrei să explorezi noi orizonturi gastronomice? Îți prezentam colecția noastră vastă de rețete de mâncare sănătoase, unde sănătatea se îmbină cu gustul, iar preparatele vegane devin vedetele mesei. Fie că ești în căutarea unui prânz rapid sau dorești să impresionezi cu o cină sofisticată, aici vei găsi inspirația de care ai nevoie. Simple și rapide sunt cuvintele cheie care ne ghidează, astfel încât fiecare rețetă este concepută pentru a fi ușor de urmărit și realizat. Toate rețetele prezentate pe blogul nostru sunt atent documentate, testate și perfecționate de echipa noastră de bucătari profesioniști, pentru a te asigura că fiecare masă este nu doar delicioasă, ci și nutritivă. Pregătește-ți ustensilele, aprinde aragazul și delectează-te cu cele mai bune rețete vegane și sănătoase!

Rețete

Granola din ovaz cu fructe

| Mic dejun sănătos | Expertul SanoVita -
Fiecare dintre ingredintele care compun granola din ovaz cu fructe, daca ar fi luate separat, ar dovedi atat un gust deosebit, cat si mari beneficii pentru sanatate.

Placinta cu mei si morcov

| Aluaturi și Pâine de casă | Expertul SanoVita -
Calda sau rece, placinta cu mei si morcov va fi o gustare sanatoasa si gustoasa pentru intreaga ta familie. Bogata in cereale integrale, dar si vitamine esentiale pentru o functionare sanatoasa a organismului, o poti savura acasa sau o poti pune in pachetelul pentru scoala al copilului tau. Gust, beneficii si aspect placut - totul intr-un singur preparat. TIMP PREPARARE 60...

Ciorba de stevie

| Supe și ciorbe sănătoase | Expertul SanoVita -
Ciorba de stevie este o ciorba sanatoasa, foarte gustoasa si usor de preparat. Poate fi consumata atat de catre vegetarieni sau de catre persoanele care tin post, dar si de oricine doreste sa adopte o alimentatie echilibrata si naturala, protejandu-si in acest fel sanatatea. O vei descoperi hranitoare si plina de vitamine pentru copiii in crestere sau pentru persoanele...

Icre de migdale

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Daca vrei un aperitiv gustos, sanatos, usor de preparat si, in plus, de post, salata de icre de migdale este exact reteta pe care o cauti. O poti consuma ca aperitiv sau pe post de gustare, pe felii de paine fara gluten, pe feliute de ardei sau rondele de castravete verde.

Smoothie cu fructe de goji

| Băuturi | Expertul SanoVita -
Un smoothie cu fructe de goji reprezinta mai mult decatun simplu fresh: este o bautura hranitoare si energizanta cu proprietati miraculoase pentru sanatate.

Smoothie verde cu canepa

| Băuturi | Expertul SanoVita -
Un smoothie verde cu canepa si spanac poate fi gustarea racoroasa si energizanta perfecta pentru zilele in care ai nevoie de un boost de energie dar doresti, in acelasi timp, sa iti incanti papilele gustative. Combinatia intre gustul bun si proprietatile nutritive ale acestui smoothie te vor determina sa il incluzi de acum inainte permanent in dieta ta. Un...

Bilute de tofu cu nuca

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Reteta de bilute de tofu cu nuca  iti aduce pe masa un aperitiv savuros, numai bun pentru gustarile tale in familie, pentru a-ti uimi musafirii sau pentru gustarea copilului de la scoala. Nu doar ca sunt aspectoase si gustoase, dar aceste bilute aperitiv se vor dovedi si extrem de bune pentru sanatatea ta. Le pregatesti, le pui in frigider...

Reteta Tortilla cu legume (wrap de post)

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Daca esti in cautarea unui aperitiv special, incearca reteta de tortilla cu legume, de post. Aspectul deosebit nu este intrecut decat de gustul delicat, dar foarte fresh. Transforma fiecare zi intr-una de sarbatoare cu acest aperitiv  usor, sanatos si plin de beneficii pentru sanatate si nu uita: orice preparat din categoria junk food are o alternativa sanatoasa. Poti sa...

Cartofi gratinati cu soia la cuptor

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Acesti cartofi gratinati cu soia la cuptor vor constitui un fel principal satios pentru cei care tin post, urmeaza o dieta vegetariana sau pur si simplu doresc sa isi protejeze sanatatea consumand proteine vegetale. Preparatul imbina gustul delicios cu un aspect placut si ingrediente cu beneficii nutritionale deosebite pentru organismul tau. TIMP PREPARARE   75 minute PORTII    4 TIP RETETA Fel principal/Garnitura DIFICULTATE...

Negresa de post cu karob si fructe confiate

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Exista multe retete de negresa, dar daca vrei sa pregatesti o prajitura negresa de post care sa creasca, incerca reteta noastra cu karob si fructe confiate. Este o negresa pufoasa, aromata si contine ingrediente care o fac potrivita in orice context si in oricare perioada a anului. Cu acest desert, nu ai sa te bucuri numai de gustul delicios,...

Supă cremă de dovleac cu cartof dulce

| 21 de zile cu SanoVita | Expertul SanoVita -
Ingrediente: 1 dovleac mic, copt 1 morcov 1 cartof alb 2 cartofi dulci 50 g țelină 1 ceapă 3 linguri ulei de măsline 1 ceașcă băutură instant din soia 1 lingură lecitină de soia 1 lingură fulgi de drojdie inactivă 1/2 linguriță sare Mix 5 semințe Mod de preparare: Se curăță legumele (în afară de dovleac), se taie în bucăți potrivite și se pun într-o oală la fiert, cu apă...

Tort de post Musuroi (din arpacas)

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Sunt multe retete de post cu arpacas, iar intre ele, acest tort de post Musuroi (din arpacas) ocupa un loc de cinste: nu doar ca are un gust delicios, dar nu va fi deloc greu de pregatit, iar beneficiile pentru sanatate nu le poate contesta nimeni. Mai mult chiar: in functie de modul in care decizi sa il ornezi,...
1...565758...61Pagina 57 din 61