Un mic dejun bine alcătuit îți asigură un start bun în fiecare zi. Dacă vrei să ieși din alegerile clasice și să încerci idei noi și variate, aici suntem să facem echipă. Avem o colecție bogată de rețete de mic dejun sănătos și delicios cu care tu și familia ta vă puteți răsfăța încă de la prima oră a dimineții

de idei de mic dejun. Și nu ne-am gândit doar la gust, ci și la beneficiile nutriționale și aportul de energie.

RețeteMic dejun sănătos

Clătite delicioase cu tărâțe de ovăz, nuci și scorțișoară

Cine nu are poftă de niște clătite aromate și delicioase, cu nuci, scorțișoară și banane?Perfecte atât pentru un mic dejun petrecut acasă, în familie, cât și pentru un mic dejun la birou, dacă le iei la pachet. Rețeta este simplă, iar clătitele se gătesc destul de repede.   TIMP PREPARARE  35 min   PORTII 2 TIP RETETA   Mic dejun DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA...
21 de zile cu SanoVita Sabina Constantinescu Sabina Constantinescu -

Fursecuri cu migdale și merișoare trase în ciocolată

Aceste fursecuri cu migdale și merișoare fac deliciul oricărei persoane care iubește dulcele, mai ales că ciocolata îmbrățișează aceste fursecuri delicioase. Le poți consuma dimineața la micul dejun pentru că sunt tare energice, ca gustare alături de un ceai cald în după-amiezele relaxante sau ca desert după orice masă ușoară. Noi am pregătit această rețetă cu multă dragoste și...
Deserturi sănătoase Sabina Constantinescu Sabina Constantinescu -

Clătite cu hrișcă și ananas

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. TIMP PREPARARE   30 minute PORTII   4 TIP RETETA   Mic dejun DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA Ingrediente: 15 g semințe de in măcinate 60 ml apă 240 g făină de hrișcă 2 g  praf de copt 1 g...
Mic dejun sănătos Sabina Constantinescu Sabina Constantinescu -

Porridge de iarnă

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. TIMP PREPARARE   5 minute PORTII   2 TIP RETETA   Mic dejun DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA Ingrediente: 500 ml băutură de migdale 200 g fulgi de ovaz 90 g făină de migdale 5 g condiment pentru plăcintă de...
Mic dejun sănătos Sabina Constantinescu Sabina Constantinescu -

Tofu Rancheros

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. TIMP PREPARARE   30 minute PORTII   2 TIP RETETA   Mic dejun DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA Ingrediente: 30 ml apă  1/2 ceapă galbenă (tocată) 1/2 ardei gras verde (tocat) 1/2 ardei Jalapeno (fără semințe, tocat mărunt) 1 roșie...
21 de zile cu SanoVita Sabina Constantinescu Sabina Constantinescu -

Clătite de ovăz cu semințe de in

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. TIMP PREPARARE   15 minute PORTII   2 TIP RETETA   Mic dejun DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA Ingrediente: 3 g semințe de in măcinate 1 lingură de apă 75 g făină de ovăz 1 vârf linguriță de sare 1...
Deserturi sănătoase Sabina Constantinescu Sabina Constantinescu -

Bol cu hrișcă, chia și fructe

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. TIMP PREPARARE   25 minute PORTII   2 TIP RETETA   Mic dejun DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA Ingrediente: 230 ml apă 80 g hrișcă 1 lingură de semințe de chia 3 linguri de semințe de dovleac 75 g afine ...
Mic dejun sănătos Sabina Constantinescu Sabina Constantinescu -

Budincă de banane

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. Raluca Felea ca treiner în nutriție cu peste 25 de ani de experiență, recomandă acest mic dejun delicios, pentru o dimineață în forță și energie din abundență. TIMP PREPARARE   10 minute PORTII   2 TIP RETETA   Mic dejun DIFICULTATE...
Mic dejun sănătos Sabina Constantinescu Sabina Constantinescu -

Zucchini Tofu Scramble

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. TIMP PREPARARE   20 minute PORTII   2 TIP RETETA   Mic dejun DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA Ingrediente: 1/2 linguriță de ulei de avocado sau de măsline 1/4 ardei gras galben (mediu, tocat) 1/4 dovlecel (mic, tocat) 170 g...
21 de zile cu SanoVita Sabina Constantinescu Sabina Constantinescu -

Budincă de ciocolată și unt de arahide

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. TIMP PREPARARE   5 minute PORTII   1 TIP RETETA   Mic dejun DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA Ingrediente: 240 ml  băutură vegetală de migdale 2 lingurițe de unt de arahide 2 lingurițe de pudră de roșcove 1 g pulbere...
Deserturi sănătoase Sabina Constantinescu Sabina Constantinescu -

Bol cu fulgi de ovăz, chia și kiwi

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. TIMP PREPARARE   10 minute PORTII   2 TIP RETETA   Mic dejun DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA Ingrediente: 1 cană apă 80 g fulgi de ovăz  25 de semințe de chia 1 kiwi (tocat) Mod de preparare: Într-o cratiță...
Mic dejun sănătos Sabina Constantinescu Sabina Constantinescu -

Toast cu Avocado

Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. Daniel Pop - sau The Colors of Cooking ne recomandă această rețetă specială la micul dejun și ne îndeamnă să încercăm alimente vegane, plant-based în această provocare cu SanoVita.  TIMP PREPARARE   15 minute PORTII   2 TIP RETETA  ...
Mic dejun sănătos Sabina Constantinescu Sabina Constantinescu -
1234...15Pagina 3 din 15