Ești în pană de idei sau pur și simplu vrei să explorezi noi orizonturi gastronomice? Îți prezentam colecția noastră vastă de rețete de mâncare sănătoase, unde sănătatea se îmbină cu gustul, iar preparatele vegane devin vedetele mesei. Fie că ești în căutarea unui prânz rapid sau dorești să impresionezi cu o cină sofisticată, aici vei găsi inspirația de care ai nevoie. Simple și rapide sunt cuvintele cheie care ne ghidează, astfel încât fiecare rețetă este concepută pentru a fi ușor de urmărit și realizat. Toate rețetele prezentate pe blogul nostru sunt atent documentate, testate și perfecționate de echipa noastră de bucătari profesioniști, pentru a te asigura că fiecare masă este nu doar delicioasă, ci și nutritivă. Pregătește-ți ustensilele, aprinde aragazul și delectează-te cu cele mai bune rețete vegane și sănătoase!

Rețete

Cum faci frisca de cocos? Reteta vegetala pentru deserturile de post sau vegane

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Incearca frisca vegetala din cocos pentru torturi si salate de fructe daca vrei sa inlocuiesti produsele cu conservanti sau componente de origine animala si sa pregatesti deserturi delicioase, dar mai ales sanatoase si usor de digerat. O alternativa naturala pe gustul intregii familii, de la cei mari si pana la cei mici. TIMP PREPARARE   5 minute PORTII   4 TIP RETETA   ...

Gris cu lapte de cocos si vanilie

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Incearca chiar astazi aceasta reteta de gris cu lapte de cocos si vanilie pentru desertul tau si al celor dragi! Gris cu lapte de cocos, plus vanilie sau pudra de roscove: acelasi ingredient principal, doua arome suplimentare cu gusturi diferite, ambele savuroase. Copiii tai vor fi incantati de aroma deosebita, iar tu ai sa fii  multumita ca le-ai putut...

Curry cu linte verde la cratita

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Reteta de curry cu linte verde la cratita este o mancare cu un usor aer exotic, satioasa si plina de nutrienti. Boabele de linte verde care nu se strivesc in timpul prepararii si ii dau o textura interesanta, in contrast cu finetea matasoasei creme de cocos. Poti sa o servesti celor dragi ca fel principal, simpla sau alaturi de...

Tapioca cu lapte de cocos si vanilie

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Tapioca cu lapte de cocos si vanilie este o reteta care va cuceri imediat intreaga familie. Se prepara rapid si se mananca la fel de rapid, calda sau rece, dupa gust si sezon. Combinatia dintre aroma delicata a cocosului si cea dulce a vaniliei va face din acest desert unul dintre preferatele tale. Este suficient sa il pregatesti o...

Supa crema de linte rosie si cocos

| Rețete | Expertul SanoVita -
In supa crema de linte rosie si cocos vei regasi imbinate savoarea deosebita si nutrientii lintei cu textura cremoasa si  beneficiile pentru sanatate din crema de cocos. Un preparat delicat si hranitor, numai bun pentru cei care doresc sa se hranesca sanatos, dar fara a renunta la gustul delicios. Bun pentru copii si adulti, in orice anotimp. TIMP PREPARARE   45...

Topping inedit din fulgi de cocos insiropati

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Daca vrei sa iti ornezi budinca, sa iti umpli tarta, prajiturile sau tortul intr-un mod festiv, diferit de frisca sau cremele clasice, incearca reteta noastra de Topping inedit din fulgi de cocos insiropati. Gust savuros, aspect atragator si beneficiile pentru sanatate oferite nuca de cocos - iata cele 3 motive principale pentru care trebuie sa incerci acest preparat. Ti-am spus...

Ghimbirata racoritoare pentru zilele de vara

| Băuturi | Expertul SanoVita -
Toata lumea bea limonada, tu uimeste-ti invitatii pe timp de vara cu ceva mult mai special! Alege ghimbirata racoritoare, o bautura inedita, usoara si naturala, care combina gustul deosebit cu beneficile pentru sanatate. Ghimbirata este solutia ideala pentru racorire si hidratare profunda, iar dupa o vara in care te rasfeti cu aceasta bautura, vei vedea ca vei raci mult mai...

Granola din ovaz cu fructe

| Mic dejun sănătos | Expertul SanoVita -
Fiecare dintre ingredintele care compun granola din ovaz cu fructe, daca ar fi luate separat, ar dovedi atat un gust deosebit, cat si mari beneficii pentru sanatate.

Placinta cu mei si morcov

| Aluaturi și Pâine de casă | Expertul SanoVita -
Calda sau rece, placinta cu mei si morcov va fi o gustare sanatoasa si gustoasa pentru intreaga ta familie. Bogata in cereale integrale, dar si vitamine esentiale pentru o functionare sanatoasa a organismului, o poti savura acasa sau o poti pune in pachetelul pentru scoala al copilului tau. Gust, beneficii si aspect placut - totul intr-un singur preparat. TIMP PREPARARE 60...

Falafel – chiftelute de naut la cuptor

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Aceasta reteta de falafel, chiftelute de naut la cuptor, reinventeaza un preparat clasic, adaugandu-i savoare si facandu-l, datorita modului de preparare si a ingredientelor folosite, mult mai usor de digerat. Impreuna cu un sos din smantana vegetala si putin usturoi, chiftelutele falafel pot fi consumate ca fel principal/aperitiv de catre vegetarieni sau persoanele care tin post. TIMP PREPARARE   60...

Ciorba de stevie

| Supe și ciorbe sănătoase | Expertul SanoVita -
Ciorba de stevie este o ciorba sanatoasa, foarte gustoasa si usor de preparat. Poate fi consumata atat de catre vegetarieni sau de catre persoanele care tin post, dar si de oricine doreste sa adopte o alimentatie echilibrata si naturala, protejandu-si in acest fel sanatatea. O vei descoperi hranitoare si plina de vitamine pentru copiii in crestere sau pentru persoanele...

Icre de migdale

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Daca vrei un aperitiv gustos, sanatos, usor de preparat si, in plus, de post, salata de icre de migdale este exact reteta pe care o cauti. O poti consuma ca aperitiv sau pe post de gustare, pe felii de paine fara gluten, pe feliute de ardei sau rondele de castravete verde.
1...555657...61Pagina 56 din 61