Ești în pană de idei sau pur și simplu vrei să explorezi noi orizonturi gastronomice? Îți prezentam colecția noastră vastă de rețete de mâncare sănătoase, unde sănătatea se îmbină cu gustul, iar preparatele vegane devin vedetele mesei. Fie că ești în căutarea unui prânz rapid sau dorești să impresionezi cu o cină sofisticată, aici vei găsi inspirația de care ai nevoie. Simple și rapide sunt cuvintele cheie care ne ghidează, astfel încât fiecare rețetă este concepută pentru a fi ușor de urmărit și realizat. Toate rețetele prezentate pe blogul nostru sunt atent documentate, testate și perfecționate de echipa noastră de bucătari profesioniști, pentru a te asigura că fiecare masă este nu doar delicioasă, ci și nutritivă. Pregătește-ți ustensilele, aprinde aragazul și delectează-te cu cele mai bune rețete vegane și sănătoase!

Rețete

Reteta Gogosi pufoase de post, aromate si delicioase

| Aluaturi și Pâine de casă | Expertul SanoVita -
Reteta de gogosi pufoase de post este unul dintre cele mai bune exemple ale faptului ca poti sa mananci un desert savuros, chiar daca nu consumi produse de origine animala, bucurandu-te, in acelasi timp, de ingrediente mai sanatoase. Cei care au gustat gogosile noastre de post au spus ca nu exista vreo diferenta intre gustul acestora si gogosile clasice....

Tort de mere de post cu ulei de cocos. Reteta delicioasa si sanatoasa

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Un tort de mere dupa reteta de post pe care ti-am pregatit-o va transforma masa familiei tale intr-una de sarbatoare, indiferent de perioada anului. Fara sa fie preparat dupa o reteta sofisticata, tortul de mere reuseste sa dea un aer festiv oricarei mese, pentru ca are un gust desavarsit. Aroma inconfundabila a merelor coapte, la care se adauga ingredientele...

Salata a la russe cu maioneza vegetala

| Salate sănătoase | Expertul SanoVita -
Salata a la russe cu maioneza vegetala nu este altceva decat salata de boeuf, dar fara boeuf, adica fara carne. Ea se constituie ca o alternativa potrivita pentru cei care nu mananca produse de origine animala, dar nu vor sa renunte la preparatele obisnuite de sarbatori. Desi originea ei este ruseasca, asa cum o arata si numele, salata a...

Maioneza vegetala din avocado

| Garnituri sănătoase | Expertul SanoVita -
Maioneza vegetala din avocado se potriveste de minune pentru salatele tale, pentru ca are un gust fresh si racoritor. In plus, poate fi consumata oricand, inclusiv in perioada de post si de catre oricine, chiar si cei care sunt vegetarieni sau vegani, intrucat nu contine produse de origine animala. Ti s-a intamplat sa se taie maioneza exact cand te...

Cuscus cu ciuperci marinate

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Cuscus cu ciuperci marinate este un preparat cu aroma exotica, dar mai ales extrem de sanatos si simplu de gatit, in special daca ai in vedere faptul ca el contine ingrediente pe care le gasesti pe piata in orice anotimp la preturi rezonabile. Aproape ca nu ai nevoie sa folosesti aragazul, daca exceptam apa pe care o infierbanti pentru...

Orez cu ciuperci, reteta simpla

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Alege reteta simpla de orez cu ciuperci daca nu vrei sa petreci prea mult timp in bucatarie, cauti un fel de mancare sanatos si gustos si nu ai chef de cine stie ce tehnici sofisticate de gatit. Imbogatit cu amestecul de legume fara sare Sano Vita, orezul cu ciuperci este si usor de digerat si plin de elemente nutritive...

Mancarica de linte verde cu fasole rosie

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Mancarica de linte verde cu fasole rosie este un fel principal gustos si satios, perfect pentru familia ta in perioada de post si in oricare alt moment din an. Daca vrei sa gatesti cu ingrediente sanatoase, nu ocoli lintea si fasolea, care iti vor oferi o multime de beneficii. Ele contin proteine vegetale si fibre, excelente pentru digestia si...

Painici integrale cu seminte, pentru sandwichuri

| Aluaturi și Pâine de casă | Expertul SanoVita -
Reteta de painici integrale cu seminte iti va aduce in casa parfumul extraordinar al painii proaspat coapte, odata cu un preparat natural, fara aditivi. Datorita fainii de grau dietetice si semintelor, painicile integrale iti vor oferi o cantitate importanta de fibre, atat de necesare organismului si din acest motiv am gandit aceasta forma pentru sandwichuri si pachetele de scoala...

Salata Tabbouleh cu bulgur

| Salate sănătoase | Expertul SanoVita -
Salata Tabbouleh, de origine libaneza, este una dintre cele mai sanatoase salate la care te-ai putea gandi. Plina de vitamine importante pentru organismul tau gratie legumelor din compozitie, bogata in fibre si suficient de consistenta, datorita bulgurului adaugat, ea poate fi o masa perfecta pentru oricine, chiar si pentru persoanele care incearca sa elimine kilogramele in plus. TIMP PREPARARE  ...

Reteta Ardei umpluti de post cu ciuperci si bulgur

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Reteta de ardei umpluti de post pregatita cu ciuperci si bulgur este o alternativa sanatoasa a retetei clasice de ardei umpluti cu carne tocata. Nu doar ca se prepara mai usor, in timp redus, dar este si mai sanatoasa si mai usoara pentru digestie. Bulgurul, care in mod obisnuit are o usoara aroma de nuca, imprumuta si ceva din...

Smoothie de banane si curmale

| Băuturi | Expertul SanoVita -
Delicioasa si hranitoare, reteta de smoothie de banane si curmale este gustarea ideala, care te energizeaza pentru o perioada lunga de timp. Nu contine zahar adaugat, isi trage dulceata numai din fructele folosite si are o consistenta si o culoare care deschid apetitul chiar dinainte de a gusta. O pregatesti in numai cateva minute si va fi potrivita atat...

Piure de curmale

| Mic dejun sănătos | Expertul SanoVita -
Usor de preparat de oricine, piureul de curmale impresioneaza atat prin gustul sau delicios, cat si prin compozitia sa bogata in proteine, fibre, vitamine si minerale. Il pregatesti intr-un sfert de ora si il poti pastra saptamani la rand in frigider, folosindu-l cand ai pofta de un mic dejun energizant sau folosindu-l pentru a obtine - de exemplu - o...
1...495051...61Pagina 50 din 61