Ești în pană de idei sau pur și simplu vrei să explorezi noi orizonturi gastronomice? Îți prezentam colecția noastră vastă de rețete de mâncare sănătoase, unde sănătatea se îmbină cu gustul, iar preparatele vegane devin vedetele mesei. Fie că ești în căutarea unui prânz rapid sau dorești să impresionezi cu o cină sofisticată, aici vei găsi inspirația de care ai nevoie. Simple și rapide sunt cuvintele cheie care ne ghidează, astfel încât fiecare rețetă este concepută pentru a fi ușor de urmărit și realizat. Toate rețetele prezentate pe blogul nostru sunt atent documentate, testate și perfecționate de echipa noastră de bucătari profesioniști, pentru a te asigura că fiecare masă este nu doar delicioasă, ci și nutritivă. Pregătește-ți ustensilele, aprinde aragazul și delectează-te cu cele mai bune rețete vegane și sănătoase!

Rețete

Prajitura cu caise si fulgi de ovaz

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Prajitura cu caise si fulgi de ovaz este un desert frages, aromat si foarte sanatos pe care toti cei care il gusta, il vor iubi de la prima inghititura. Datorita faptului ca prajitura cu caise foloseste fructe uscate, poate fi pregatit cu aceeasi usurinta in orice anotimp. Nu este necesar sa faci aluaturi complicate, sa te chinui sa framanti...

Tarte cu fructe si karob

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Reteta de tarte cu fructe si karob se va dovedi un desert racoritor si usor, foarte potrivit pentru masa ta de sarbatori sau in orice alta ocazie in care vrei sa transformi o zi obisnuita intr-una speciala. Tartele cu fructe nu se pregatesc greu si sunt delicioase. De fapt, vorbim aici despre niste mini-tarte, pentru ca aceasta este forma...

Chiftelute aperitiv cu linte

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Incearca reteta de chiftelute aperitiv cu linte si vei pune pe masa familiei tale un preparat gustos si sanatos, fara sa petreci foarte mult timp in bucatarie. Lintea iti aduce proteine vegetale atat de necesare organismului tau, fulgii de ovaz asigura (ca si lintea, de altfel) o digestie usoara, iar uleiul de cocos iti protejeaza inima, oasele si te...

Reteta prajitura Alba ca Zapada de post / vegana

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Prajitura Alba ca Zapada nu este numai un desert perfect pentru zilele reci de iarna si mesel de sarbatoare asociate acestei perioade, ci si o alternativa gustoasa si sanatoasa pentru dulciurile de cumparat. Prajiturile facute in casa au avantajul de a contine exact ceea ce considera necesar si indicat gospodina care le-a pregatit, iar aceasta alege ingredientele cele mai...

Biscuiti cu smochine si scortisoara

| Aluaturi și Pâine de casă | Expertul SanoVita -
O cana de ceai fierbinte si cativa biscuiti cu smochine si scortisoara: iata o gustare perfecta in serile friguroase de iarna, cand afara ninge cu fulgi mari, iar tu ii ai alaturi pe cei dragi. Cand copiii au chef de o gustare, ofera-le cativa biscuiti facuti de mana ta. Stii sigur ce contin, pentru ca tu ai ales ingredientele, asa...

Coltunasi cu spanac si tofu: reteta de post

| Aluaturi și Pâine de casă | Expertul SanoVita -
Reteta de coltunasi cu spanac poate fi considerata la fel de bine aperitiv sau o gustare pe masa ta, ambele sanatoase. Reinventam reteta clasica de coltunasi cu carne sau branza, inlocuind ingredientele de origine animala cu unele vegetale, in asa fel incat sa se poata bucura de gustul bun si persoanele care tin post sau mananca vegan. Aluatul se...

Snitele de soia la cuptor, cu sos de rosii

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Incearca reteta de snitele de soia la cuptor, cu sos de rosii, daca tii post sau doresti sa elimini produsele animale din alimentatie, dar, in acelasi timp, vrei sa asiguri organismului tau toti nutrientii de care are nevoie pentru a functiona optim. Snitelul de soia este un preparat sanatos si gustos, care se pregateste cu usurinta si pentru care...

Chiftele la cuptor de post din legume – variante pentru reteta de chiftele clasice

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Pregateste chiftele la cuptor de post din legume pentru a oferi o masa delicioasa si mai ales sanatoasa pentru familia ta. In perioadele de post sau in cele in care vrei sa renunti la carne, reteta de chiftelute la cuptor din legume reprezinta alternativa cea mai sanatoasa a unui preparat clasic si foarte indragit. De ce ne plac chiftelele? Pentru...

Gem de chia fara fierbere – reteta video

| Mic dejun sănătos | Expertul SanoVita -
Timpul este o problema din ce in ce mai mare pentru multi dintre noi. Nici macar despre copii nu mai poti spune, in ziua de astazi, ca au la dispozitie tot timpul din lume, majoritatea fintre ei fiind implicata in tot felul de activitati scolare si extrascolare, de dimineata si pana seara tarziu. In aceste conditii, in bucataria fiecarei...

Reteta de sarmale de post cu ciuperci si soia, in frunze de varza acra

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Pregateste reteta de sarmale de post cu ciuperci daca vrei sa te bucuri de gustul mancarurilor traditionale si in perioada de post, chiar daca ai renuntat la carne definitiv sau temporar. O alternativa gustoasa la retata de sarmale de porc, folosind produse potrivite pentru post. Reinventeaza un preparat arhicunoscut cu ingrediente vegetale naturale si sanatoase si savureaza-l la mesele...

Halva din seminte de susan

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Aceasta reteta de halva din seminte de susan reprezinta reinterpretarea unuia dintre cele mai cunoscute deserturi de post. Nu ai cum sa nu iubesti halvaua, in general discutand, iar varianta cu seminte de susan in locul semintelor de floarea soarelui va avea si mai multa savoare, fara a fi dificil de preparat. TIMP PREPARARE   30 minute PORTII   8 TIP RETETA...

Dressing pentru salate – reteta video

| Retete video | Expertul SanoVita -
Daca o imagine valoreaza cat o suta de cuvinte, un filmulet face cat o conversatie intreaga. 🙂 Hai sa vezi ce ti-am pregatit nou in legatura cu asta. O sa iti placa! Pentru ca multi dintre cititorii nostri ne-au scris spunandu-ne cat de utile li se par videoclipurile in care prepararea unei retete este ilustrata pas cu pas, am decis...
1...525354...61Pagina 53 din 61