Ești în pană de idei sau pur și simplu vrei să explorezi noi orizonturi gastronomice? Îți prezentam colecția noastră vastă de rețete de mâncare sănătoase, unde sănătatea se îmbină cu gustul, iar preparatele vegane devin vedetele mesei. Fie că ești în căutarea unui prânz rapid sau dorești să impresionezi cu o cină sofisticată, aici vei găsi inspirația de care ai nevoie. Simple și rapide sunt cuvintele cheie care ne ghidează, astfel încât fiecare rețetă este concepută pentru a fi ușor de urmărit și realizat. Toate rețetele prezentate pe blogul nostru sunt atent documentate, testate și perfecționate de echipa noastră de bucătari profesioniști, pentru a te asigura că fiecare masă este nu doar delicioasă, ci și nutritivă. Pregătește-ți ustensilele, aprinde aragazul și delectează-te cu cele mai bune rețete vegane și sănătoase!

Rețete

Gem de chia fara fierbere – reteta video

| Mic dejun sănătos | Expertul SanoVita -
Timpul este o problema din ce in ce mai mare pentru multi dintre noi. Nici macar despre copii nu mai poti spune, in ziua de astazi, ca au la dispozitie tot timpul din lume, majoritatea fintre ei fiind implicata in tot felul de activitati scolare si extrascolare, de dimineata si pana seara tarziu. In aceste conditii, in bucataria fiecarei...

Reteta de sarmale de post cu ciuperci si soia, in frunze de varza acra

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Pregateste reteta de sarmale de post cu ciuperci daca vrei sa te bucuri de gustul mancarurilor traditionale si in perioada de post, chiar daca ai renuntat la carne definitiv sau temporar. O alternativa gustoasa la retata de sarmale de porc, folosind produse potrivite pentru post. Reinventeaza un preparat arhicunoscut cu ingrediente vegetale naturale si sanatoase si savureaza-l la mesele...

Halva din seminte de susan

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Aceasta reteta de halva din seminte de susan reprezinta reinterpretarea unuia dintre cele mai cunoscute deserturi de post. Nu ai cum sa nu iubesti halvaua, in general discutand, iar varianta cu seminte de susan in locul semintelor de floarea soarelui va avea si mai multa savoare, fara a fi dificil de preparat. TIMP PREPARARE   30 minute PORTII   8 TIP RETETA...

Dressing pentru salate – reteta video

| Retete video | Expertul SanoVita -
Daca o imagine valoreaza cat o suta de cuvinte, un filmulet face cat o conversatie intreaga. 🙂 Hai sa vezi ce ti-am pregatit nou in legatura cu asta. O sa iti placa! Pentru ca multi dintre cititorii nostri ne-au scris spunandu-ne cat de utile li se par videoclipurile in care prepararea unei retete este ilustrata pas cu pas, am decis...

7 idei pentru micul dejun sanatos al copilului tau (retete si foto)

| Mic dejun sănătos | Expertul SanoVita -
Stiai ca 25% din energia unui copil este data de un mic dejun de calitate? Mai ales daca merge la scoala, el are nevoie de rezerve de energie pentru a se concentra si pentru a parcurge toate activitatile zilnice. De unde isi poate extrage resurse? Vom vedea impreuna in randurile care urmeaza. La scoala, dar chiar si la gradinita, copilul...

Ce mancam la job? Idei pentru un pachetel sanatos, gustos si ieftin

| Rețete | Expertul SanoVita -
In ziua de azi din ce in ce mai multi dintre angajatii din Romania, mai ales corporatisti, se plang fie de acumularea kilogramele in plus, fie de diverse probleme gastrice...daca nu chiar de amandoua. De ce se intampla asta si cum putem sa preintampinam aparitia unor dezechilibre alimentare cu urmari grave, vom discuta in cele ce urmeaza. Pentru foarte multi...

Reteta de humus clasic si alte 8 variante de retete humus din lume

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Reteta de humus clasic din pasta de naut si tahini s-a nascut in orasul Cairo al secolului al XIII-lea, iar din lumea araba s-a extins pe intreg mapamondul, capatand, in functie de zona in care a patruns, valente noi si adaugandu-si ingrediente diferite, dupa specificul bucatariei locale. Noua ne place la nebunie sa o pregatim, pentru ca stim cat...

Clatite din faina integrala si banane

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Vrei sa pregatesti desertul la care toti copiii viseaza? Incearca reteta de clatite din faina integrala si banane si vei imbina un gust absolut delicios cu ingredientele sanatoase. Veganii se bucura deseori de acest preparat si nu sunt singurii: oricine poate gusta clatitele cu faina integrala si banane, inclusiv in perioada de post. TIMP PREPARARE   30 minute PORTII   4 TIP...

Piña Colada cu apa de cocos fara alcool

| Băuturi | Expertul SanoVita -
Vrei sa te racoresti intr-o zi de vara? Incearca Piña Colada cu apa de cocos fara alcool si aromata cu ananas si menta. Ti-a ramas apa de cocos dupa ce ai pregatit o alta reteta si ti se pare ca nu ai ce sa faci cu ea? Stai linistit, nimic nu se risipeste: foloseste-o pentru o bautura delicioasa si...

Mancare de naut de inspiratie asiatica

| Fel principal | Expertul SanoVita -
Combinatia de arome din reteta de mancare de naut de inspiratie asiatica te va cuceri de la prima inghititura: sosul de soia are un gust deosebit si se potriveste foarte bine cu gustul de alune a nautului si cu garnitura neutra de orez. Reteta aceasta iti va aduce multe fibre si proteine si te va mentine satul o perioada...

Crochete din cartofi cu migdale

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Vrei o gustare satioasa, dar in acelasi timp sanatoasa? Incearca reteta noastra de crochete din cartofi cu migdale si vei deveni dependent de gustul lor special. Crocante, usor de preparat si pline de beneficii pentru sanatate, aceste crochetele au fost desemnate de clientii nostri printre cele mai indragite retete cu migdale si cartofi. Sunt potrivite pentru vegetarieni, pentru persoanele...

Briose cu merisoare

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Vrei un desert usor sau un mic dejun savuros? Alege sa pregatesti reteta noastra de briose cu merisoare si iti vei incepe ziua cu un gust special, un motiv foarte bun ca toate sa iti mearga din plin. Rumene si pufoase, briosele cu merisoare imbina rafinamentul aromei cu beneficiile pentru organism, asa ca sanatatea ta si a celor dragi...
1...535455...61Pagina 54 din 61