Un mic dejun bine alcătuit îți asigură un start bun în fiecare zi. Dacă vrei să ieși din alegerile clasice și să încerci idei noi și variate, aici suntem să facem echipă. Avem o colecție bogată de rețete de mic dejun sănătos și delicios cu care tu și familia ta vă puteți răsfăța încă de la prima oră a dimineții

de idei de mic dejun. Și nu ne-am gândit doar la gust, ci și la beneficiile nutriționale și aportul de energie.

RețeteMic dejun sănătos

Branza tartinabila de caju

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Aceasta reteta simpla de branza tartinabila de caju iti demonstreaza ca branza poate ramane o prezenta pe masa ta, la micul dejun sau la mese festive, chiar daca postesti ori ai renuntat la carne si lactate, in favoarea unei alimentatii vegane sau pentru ca ai intoleranta la lactoza. Cu doar 8 indrediente simple, obtii o branza tartinabila de caju...

Clatite de naut si spanac – reteta video

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Astazi iti prezentam reteta noastra de clatite de naut si spanac, pentru a-ti dovedi ca delicioasele clatitele pot fi si sarate, nu doar dulci. Incearc-o si vei descoperi o combinatie delicioasa de gusturi si o alternativa ingenioasa pentru clasicele clatite frantuzesti sau americane! Folosind doar o cana de naut, o mana de frunze de spanac, ulei vegetal si cateva...

Clatite de naut – reteta video

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Incearca aceste clatite de naut, pentru a descoperi o alternativa gustoasa la clasicele clatite dulci (frantuzesti sau americane)! Nu ai nevoie decat de o cana de naut, ulei vegetal si cateva condimente care sunt la indemana in orice bucatarie. Cat despre prepararea propriu-zisa a delicioaselor clatite de naut, pentru aceasta trebuie sa folosesti doar un blender vertical si o...

Sos de branza vegan

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Incearca aceasta reteta facuta in casa de sos de branza vegan si de post si vei descoperi un gust delicios, o textura cremoasa si un aperitiv perfect pentru persoanele care sunt intolerante la lactoza ori au alergie la nuci si alune. Acest sos de branza vegan este numai bun pentru inmuiat in el tortilla, batoane de morcovi sau telina...

Budinca de zmeura – reteta video

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Stii cat de usor pregatesti o budinca de zmeura? Incearca reteta video de mai jos si vei descoperi! Aceasta cremoasa budinca de zmeura este o reteta delicioasa, care se pregateste rapid, cu ajutorul unui blender vertical, contine putine ingrediente (toate de origine vegetala, deci rezultatul este de post), este indulcita natural si mult mai buna la gust decat budincile...

Ciuperci umplute cu legume

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Gateste 1-2 portii de ciuperci umplute cu legume pentru urmatoarea ta petrecere sau masa intinsa cu apropiatii si vei descoperi un aperitiv care face cu ochiul tuturor invitatilor (chiar daca nu contine pic de carne) si care are un gust delicios si aromat, de zile mari! Aceste ciuperci umplute cu legume sunt versatile (poti folosi orice alte legume ai...

Humus cu avocado – reteta video

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Ai gustat vreodata humus cu avocado? Descopera-i aroma si gustul delicioase, pregatind rapid reteta video de humus cu avocado, pentru care nu ai nevoie decat de 6 ingrediente si un blender vertical. Delecteaza-te apoi cu 2-3 felii de humus cu avocado dimineata, la micul dejun, la orice masa mai deosebita (cand vrei sa iti impresionezi invitatii) sau cand incepi...

Tofu dulce-acrisor – reteta video

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Tofu dulce-acrisor este o reteta vegana perfecta pentru un pranz sau o cina sanatoasa, rapida si delicioasa. Pentru a obtine un deliciu de inspiratie asiatica, combina acest tofu dulce-acrisor cu orez brun, quinoa, bulgur sau cus-cus. Poti pregati reteta de tofu dulce-acrisor seara si o poti lua a doua zi la pachetel, la birou, pentru a te bucura de...

Pasta de tofu cu spanac – reteta video

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Pasta de tofu cu spanac foloseste tofu natur, frunze de spanac si de busuioc proaspat pentru a crea o crema tartinabila delicioasa si sanatoasa, cu o culoare pastelata pe masura gustului. Incearca aceasta pasta delicioasa la micul dejun sau ca aperitiv (la mesele festive, de exemplu) si vei descoperi un gust deosebit! In plus, cremoasa pasta de tofu cu...

Pasta de tofu cu migdale si mustar – reteta video

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Pasta de tofu cu migdale si mustar se pregateste in 5 minute si este extrem de aromata si sanatoasa. Aceasta pasta este o alternativa foarte buna la humus, care poate fi servita dimineata, pe paine de casa integrala prajita sau pe bucati de lipii de casa cu susan, de exemplu. Pasta tartinabila de tofu cu migdale si mustar poate...

Crenvursti din soia

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Aceasta reteta de crenvursti din soia este mult mai sanatoasa decat varianta clasica, din comert, deoarece stii exact ce ai pus in ei si nu contin amelioratori de gust si E-uri indoielnice. In plus, varianta aceasta de crenvursti este una pregatita exclusiv cu ingrediente de post. Serveste acesti aromati crenvursti din soia calzi, in mini-baghete de paine (foloseste reteta...

Pasta de tofu cu ardei – reteta video

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Pasta de tofu cu ardei combina branza tofu simpla cu o varietate de arome, care o duce la un alt nivel. Incearca aceasta pasta de tofu cu ardei la micul dejun sau ca aperitiv, la mesele festive. Pentru a face reteta video de mai jos ai nevoie de un blender vertical si de doar 7 ingrediente deloc sofisticate. Intregul proces...
1...91011...14Pagina 10 din 14