Pentru mulți dintre noi, deserturile sunt acele momente de răsfăț pe care le așteptăm cu nerăbdare. Cu toate acestea, cine a spus că nu poți combina plăcerea cu sănătatea? Cu puțină creativitate, voință și ingredientele potrivite, poți crea acasă o varietate impresionantă de dulciuri și prăjituri vegane care nu doar că îți vor satisface pofta de dulce sănătos, dar sunt și rapid de preparat. Redescoperă bucuria gustului cu zeci de rețete de deserturi vegane de pe blogul SanoVita și transformă fiecare moment dulce într-o alegere sănătoasă!

RețeteDeserturi sănătoase

Bomboane cu unt de arahide

| Deserturi sănătoase | Daniela Dan -
Nu credeam până acum că o să găsim desertul perfect. Știți voi, acel desert care pe lângă faptul că este extrem de bun, nu te face să regreți că l-ai mâncat, pentru că e sănătos...? Noi credem că bomboanele cu unt de arahide sunt alegerea potrivită. Adică combină două dintre lucrurile noastre preferate, bomboanele și untul de arahide. Îi...

Șapte sortimente de budinci pentru gustările tale

| Aperitive și gustări sănătoase | Expertul SanoVita -
Budinca originală, gătită cu ajutorul ingredientelor de origine animală, precum ouă sau lapte, e un preparat britanic celebru în toată lumea - faimosul „pudding”. Cu toate acestea, budinci obținute din ingrediente vegetale există peste tot în lume și o preced pe cea din lumea anglo-saxonă. De exemplu, există incertitudini cu privire la originea unor budinci ca cea de orez,...

10 umpluturi sănătoase pentru clătite

| Deserturi sănătoase | Expertul SanoVita -
Când vine vorba de clătite, de cele mai multe ori le încadrăm în categoria „răsfăț”. Desigur, asta nu înseamnă că nu poate fi vorba de un răsfăț nutritiv și delicios în același timp. Îți propunem 10 idei de umpluturi sănătoase pentru clătite, 5 dulci și 5 sărate, și te invităm să îți alegi preferatele! Clătite dulci Pentru clătite dulci, poți urma...

Budincă de chia în două straturi

| Deserturi sănătoase | Daniela Dan -
  Budinca de chia reprezintă un bine-cunoscut desert vegan, apreciat grație ușurinței cu care se prepară, dar și numeroaselor combinații prin care poți integra ingredientele tale preferate. Noi îți propunem o rețetă inedită de budincă de chia în două straturi, cu fructe confiate și pudră de roșcove și sfeclă. Acest desert este o modalitate perfectă de a le oferi celor...

Budincă din orez cu ananas

| Deserturi sănătoase | Daniela Dan -
  Această budincă din orez poate îți va aduce aminte, cel mai probabil, de clasicul orez cu lapte - dar te va și surprinde cu câteva ingrediente fresh. Adaugă ananas, dulceața preferată și decoreaz-o cu caise confiate și vei obține un nou desert, delicios și sănătos. TIMP DE PREPARARE   40-50 minute  PORȚII  4-6 TIP REȚETĂ  Mic dejun/Gustare DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZĂ REȚETA Ingrediente: ...

Sorbet de citrice

| Deserturi sănătoase | Daniela Dan -
  Sorbetul este un desert extrem de apreciat și cu o istorie îndelungată. Considerat a fi un „strămoș” al înghețatei de astăzi, el reprezintă o alternativă perfectă pentru smoothie-urile pe care le consumi în mod obișnuit, dar și o gustare rapidă și inedită cu care să te răsfeți, mai ales că citricele sunt la îndemâna oricui în această perioadă. Rețeta...

Chec vegan, pentru toate gusturile

| Deserturi sănătoase | Daniela Dan -
Știi că este sărbătoare atunci când simți mirosul de cozonac sau de chec în toată casa - și asta mai ales atunci când nu e o perioadă de sărbători! Nu ne dăm seama de ce, dar nimic nu se compară cu checul făcut de mama sau de bunica la ocazii speciale. Iată o rețetă cu care poți să recreezi...

Turtă dulce

| Deserturi sănătoase | Daniela Dan -
Crăciunul e practic aici, ai împodobit bradul, ai decorat casa și poate ai împachetat deja toate cadourile. Tot ce îți mai rămâne de făcut sunt cozonacii, prăjiturile și, desigur, turta dulce. Iar pentru că anul acesta încercăm să avem grijă să nu exagerăm cu dulciurile, puteți încerca rețeta de turtă dulce creată de cheful nostru, Daniela Dan - care...

Batoane de cereale

| Deserturi sănătoase | Daniela Dan -
Când diminețile tale sunt pline, batoanele de cereale sunt o variantă rapidă, convenabilă și yummy de gustare, pe care poți să o iei cu tine oriunde. Cu această rețetă, îți poți crea propriile batoane de cereale cu ingrediente sănătoase, pline de nutrienți și – la fel de important! - gustoase! Poți încerca și varianta noastră de batoane bio, dacă...

Tort din arpacaș

| Deserturi sănătoase | Daniela Dan -
Dacă prima mâncare ce-ți vine în minte când te gândești la arpacaș estec coliva, află că gândim la fel 😉 Credem, însă, că o mare nedreptate i se face acestui aliment obținut prin decojirea boabelor de grâu, tocmai fiindcă este folosit în atât de puține rețete. De aceea, chef Daniela Dan vine și de data aceasta cu o nouă...

Desert din fulgi de ovăz, mere și zmeură

| Deserturi sănătoase | Daniela Dan -
Această rețetă aduce fulgii de ovăz plini de substanțe nutritive alături de vitaminele și de savoarea zmeurei și a merelor coapte. Desigur, o poți adapta și adăugând fructele preferate de tine sau de familia ta. Vei obține un desert delicios și sănătos, fără zahăr adăugat și pe placul tuturor. TIMP DE PREPARARE   40 minute  PORȚII  10 TIP REȚETĂ   Desert DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZĂ...

Biscuiți cu gem de fructe – rețetă

| Deserturi sănătoase | Daniela Dan -
  Dacă ai la îndemână prin bucătărie niște migdale, o mână de merișor și puțin gem de fructe, fă o rețetă de biscuiți perfectă pentru orice după-amiază. Îți garantăm că aroma îmbietoare care va umple bucătăria după ce îi scoți de la cuptor va întrece orice așteptări. Dacă ți-am făcut poftă, pregătește și tu acești biscuiți cu gem de fructe...
1...345...17Pagina 4 din 17