Ești în pană de idei sau pur și simplu vrei să explorezi noi orizonturi gastronomice? Îți prezentam colecția noastră vastă de rețete de mâncare sănătoase, unde sănătatea se îmbină cu gustul, iar preparatele vegane devin vedetele mesei. Fie că ești în căutarea unui prânz rapid sau dorești să impresionezi cu o cină sofisticată, aici vei găsi inspirația de care ai nevoie. Simple și rapide sunt cuvintele cheie care ne ghidează, astfel încât fiecare rețetă este concepută pentru a fi ușor de urmărit și realizat. Toate rețetele prezentate pe blogul nostru sunt atent documentate, testate și perfecționate de echipa noastră de bucătari profesioniști, pentru a te asigura că fiecare masă este nu doar delicioasă, ci și nutritivă. Pregătește-ți ustensilele, aprinde aragazul și delectează-te cu cele mai bune rețete vegane și sănătoase!

Rețete

Quinoa Tacos

| 21 de zile cu SanoVita | Sabina Constantinescu -
O rețetă rapidă, sănătoasă și potrivită pentru întreaga familie, din doar câteva ingrediente. Plină de nutrienți și de arome deosebite, cu siguranță - dacă o prepari - îi vei bucura chiar și pe cei mai mofturoși.  TIMP PREPARARE  60 minute PORTII   2 TIP RETETA   Prânz/Cină DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA   Ingrediente: 1/2 cană de quinoa 1/2 cană de supă de legume (sau...

Supă cremă de spanac cu caju

| Fel principal | Sabina Constantinescu -
Supa vegană de spanac este potrivită în toate anotimpurile! Este cremoasă, fresh și atât de gustoasă, încât ai putea să o gătești foarte des - fiind și super ușor și rapid de preparat. TIMP PREPARARE  40 minute PORTII   3 TIP RETETA   Prânz/Cină DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA   Ingrediente: 500 g spanac sau baby spanac  1 ceapă mare tăiată în cubulețe 4 căței...

Quinoa risotto cu piure de fasole și broccoli

| 21 de zile cu SanoVita | Sabina Constantinescu -
Aceasta este mai mult decât o simplă rețetă de post cu quinoa, este o experiență culinară care îți va încânta simțurile și îți va oferi o doză de energie și bună dispoziție pentru întreaga zi! Este o celebrare a simplității și a prospețimii, aducând împreună texturi și arome variate.  TIMP PREPARARE  35 minute PORTII   2 TIP RETETA   Prânz/Cină DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA ...

Brioșe de post cu carob

| Deserturi sănătoase | Sabina Constantinescu -
Această rețetă este perfectă pentru zilele de post sau pentru oricine dorește să încerce ceva nou și plin de savoare. Brioșele rezultate sunt pufoase, aromate și vor fi cu siguranță pe placul întregii familii. TIMP PREPARARE  45 minute PORTII   2 TIP RETETA   Prânz/Cină DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA   Ingrediente: 1 lingură de semințe de in măcinate 1/4 cană de apă 1 cană...

Sticky tofu de post

| Fel principal | Sabina Constantinescu -
Este perioada postului și vrei să încerci și alte rețete de post interesante, pe lângă cele clasice? Rețeta aceasta cu siguranță te va cuceri. Tofu este un aliment foarte versatil și perfect atunci când vrei să mănânci mai puțină carne sau când ții post.  TIMP PREPARARE   30 minute PORTII   2 TIP RETETA   Prânz/Cină DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA   Ingrediente pentru sos: ...

Pizza de post cu sos dulce-picant

| Fel principal | Sabina Constantinescu -
Ai poftă de o pizza bună, de post, făcută în casă? Această rețetă de pizza este perfectă pentru tine. Ușor de făcut și foarte delicioasă - sigur va fi pe placul întregii familii. TIMP PREPARARE   40 minute PORTII   2 TIP RETETA   Prânz/Cină DIFICULTATE   Medie PRINTEAZA RETETA   Ingrediente pentru sos: 2 linguri de ulei de nucă de cocos 2 căței...

Pâine din hrișcă și semințe de chia

| Rețete | Sabina Constantinescu -
Pâine de casă din hrișcă și semințe de chia - o pâine sănătoasă și foarte gustoasă, ușor de făcut. Dacă îți place hrișca, atunci rețeta aceasta este pentru tine. Iar dacă nu ai mai încercat hrișcă până acum, este momentul perfect să o faci. TIMP PREPARARE   1 oră și 30 minute PORTII   4 TIP RETETA   Aperitiv/Prânz/Cină DIFICULTATE   Medie PRINTEAZA RETETA...

Paste cu tofu, spanac și tahini

| Fel principal | Sabina Constantinescu -
Această rețetă este foarte gustoasă, având în vedere ingredientele variate folosite. Poți să te bucuri de o masă completă, folosind alimente integrale pentru nutrienți de calitate. Astfel te poți bucura de o sănătate îmbunătățită și o stare de bine. TIMP PREPARARE   30 minute PORTII   2 TIP RETETA   Prânz/Cină DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA Ingrediente: 9 căței mari de usturoi, tocați mărunt...

Fursecuri cu migdale și merișoare trase în ciocolată

| Deserturi sănătoase | Sabina Constantinescu -
Aceste fursecuri cu migdale și merișoare fac deliciul oricărei persoane care iubește dulcele, mai ales că ciocolata îmbrățișează aceste fursecuri delicioase. Le poți consuma dimineața la micul dejun pentru că sunt tare energice, ca gustare alături de un ceai cald în după-amiezele relaxante sau ca desert după orice masă ușoară. Noi am pregătit această rețetă cu multă dragoste și...

Mâncare de dovleac cu ghimbir

| Fel principal | Sabina Constantinescu -
Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. TIMP PREPARARE   30 minute PORTII   2 TIP RETETA   Cină DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA Ingrediente: 350 g Dovleac (decojit, tăiat în bucăți mici) 2 g Turmeric (uscat) Sare și piper negru (după gust) 200 ml băutură nucă...

Salată de paste cu linte

| Rețete | Sabina Constantinescu -
Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. TIMP PREPARARE   15 minute PORTII   2 TIP RETETA   Cină DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA Ingrediente: 20 g paste de năut 400 g linte (fiartă anterior, scursă și clătită) 20 g ceapă roșie (tăiată mărunt) 1 ardei gras...

Supă de legume cu orzo

| Rețete | Sabina Constantinescu -
Această rețetă face parte din Campania #21ZileCuSanoVita. Fii alături de noi în Provocarea de 21 de zile pentru meniuri plant-based, savuroase și sănătoase. TIMP PREPARARE   60 minute PORTII   2 TIP RETETA   Prânz DIFICULTATE   Scăzută PRINTEAZA RETETA Ingrediente: 15 ml ulei de măsline extravirgin 1/2 ceapă galbenă (tocată) 1 morcov (decojit, tocat) 1 tulpină țelină (tocată) 350 g dovleac (decojit,...
1...678...61Pagina 7 din 61