AcasăGhid de nutriție

Ghid de nutriție

Ghidul băuturilor vegetale. Cum alegem ce bem?

În ultimii ani, băuturile vegetale au câștigat teren în rândul preferințelor...

Cum ajustezi alimentația pentru întoarcerea la școală

Pentru mulți dintre noi, mici sau mari, sfârșitul verii e semn...

Câteva sfaturi pentru a începe să consumi mai multă apă

Toți cei din jurul nostru, de la rude, prieteni, la medici...

Stilul de viață sănătos se învață în familie

  Cel mai puternic factor în formarea unei persoane se află în...

Planificarea meselor pentru un stil de viață sănătos

  Planificarea meselor devine o practică tot mai populară în zilele noastre...

Cum să faci să îți placă mâncarea sănătoasă

  Alimentația sănătoasă înseamnă adoptarea unei diete alimentare care să te facă...

Cum îți dai seama că ai mâncat suficient?

  Toți am avut momente în care, dintr-un motiv sau altul, am...

Combinații vegetale inspirate

  Atunci când ții post sau urmezi o dietă vegană este esențial...

Granola – mic dejun cu beneficii pentru sănătate

  Un cunoscut proverb românesc ne spune că ziua bună se cunoaște...

4 ingrediente nelipsite din orice bucătărie

Există ingrediente de care nu toată lumea știe, dar care se...

Cum să eviți capcanele alimentare de peste weekend

O alimentație sănătoasă înseamnă să faci alegeri înțelepte tot timpul, fie...

15 alimente esențiale de ținut aproape

O alimentație diversificată este esențială, însă nu strică niciodată să ai...